?1、讓孩子一次只做一件事情：因為人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。
2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲：把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
4、采用盯點法隨時訓練：在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。
5、不要給孩子買過多的玩具和書籍：因為太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
6、大聲讀書有利于訓練注意力：這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程，他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
7、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
8、讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量：這可以加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
9、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。
10、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境：孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。
