大家好，我是朝花夕食記?，F代生活的節(jié)奏加快，讓越來越多的人沒有時間精力亦或是懶得下廚房，將飯店，速食快餐當作自家廚房的“外食族”人數不斷增加。這樣做，固然可以滿足口腹之欲，也能省時省事，但不能忽視的是，外出就餐也會帶來的飲食安全隱患。要想解決這一問題，我通常選擇在家自己動手，為家人烹制健康和美味的菜肴。古詩文網
今日份分享是一周七天我家不重樣的晚餐，很家常，但家人就是天天都要吃，請去外面飯店吃大餐都不樂意...你們幫瞧瞧著怎么樣?有好吃的家常菜，記得留言分享哦~
周一，這天好像挺豐富的：海帶筒骨湯+生姜炒雞+蔥香蝦蟹+西蘭花炒蝦仁+蝦油海鮮粥。不要問我最愛哪一道菜，咱也不好說，因為好像都喜歡。
周二，三菜一湯的標配，可是分量也是超足哦~野菜湯+紅燒魚+蜜汁雞翅+鹵牛肉。鹵牛肉是我家的標配，每周至少鹵一次，今天的菜品孩子每一道都愛吃呢~營養(yǎng)又下飯！
周三，依舊三菜一湯的標配：花蛤芥菜湯+白灼蝦+杭椒炒鹵牛肉+西蘭花炒蝦仁。一定有細心如你們，忍不住吐槽，不是說不重樣嗎？怎么連續(xù)兩天都吃西蘭花炒蝦仁，咱也不敢回答，反正就是簡單好做好吃又營養(yǎng)，老少都愛~
周四，天氣熱，今天的晚餐似乎有些隨意，做了兩道涼拌菜，也吃得很開心有爽口：老火雞湯+涼拌秋葵+腐竹云耳炒牛肉+白灼蝦+絲瓜炒蛋+涼拌云耳腐竹。
周五，油煙最少的一天，天氣熱，下廚也總想著縮短時間，但又得保證菜品的質量和數量，今天這幾道就一樣需要炒，所以還是挺簡單的：海帶蝦皮豆腐湯+白灼蝦+鹵豆皮牛肉+肉丸子+酸辣空心菜梗。雞腿是單獨為孩子準備的。
周六，唯一一天沒有煮湯水的晚餐，但是煮了南瓜小米粥+素炒腐竹+蒜苔炒鹵牛肉+蒜苔炒七寸+紅燒肉，特別下飯的四道菜，每一道都超級開胃下飯，炎熱的天氣，一家子人在家這樣吃比下館子更滿足呢
周日，做了四菜一湯，還加一款甜品：紫菜蛋花湯+紅燒魚+粉絲蒸絲瓜+蒜炒拂手瓜苗+紅酒鴨+餐后甜品-奶香雜糧粥。關注我的人一定知道，紅酒鴨是我的拿手菜，真的比啤酒鴨更美味哦~
其實我們家的晚餐很家常，但老公曬朋友圈，同事卻都說超羨慕，媳婦娶對了!你們說呢？
