雖已立秋，但是“秋老虎”依然肆虐。在這個“我與烤肉只差一把孜然粉”的天氣里，不妨多給家人吃一些四季豆。四季豆又叫蕓豆，豆角，具有消暑，清口的作用。四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。同時，四季豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體自身的免疫力，增加抗病能力。
古詩文
愛美女士更得多吃四季豆。食用四季豆對皮膚、頭發(fā)大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。而且四季豆中的皂甙類物質(zhì)能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，讓你越吃越瘦哦。
四季豆的做法很多，但是很多人覺得四季豆不易入味，歷來就有“四季豆不進油鹽”這一說，其實不然，不是它不進油鹽，而是你方法不對，今天就給大家分享這道“四季豆炒肉末”，關(guān)鍵的一步就在于四季豆的切法，將四季豆斜刀切成細絲，烹飪快速又入味。讓挑食的老公瞬間吃下三碗飯，簡直是下飯神器。下面就來看看這道菜單做法吧，簡單美味，堪稱飯掃光哦。
【四季豆炒肉絲】
食材：豬肉 300克，四季豆 400克，小米辣 一個。
制作方法：
1.將豬肉洗凈，切成細絲。
2.放入適量淀粉，加入少許清水拌勻。多抓捏幾下，讓肉質(zhì)更為細嫩。
3.將四季豆邊筋撕掉。將四季豆清洗干凈。
4.再將洗凈的四季豆斜切成薄片。
5.鍋里放入適量植物油，燒至7成熱，舀入一勺豆瓣醬炒香。
6.將肉絲放入鍋里翻炒。
7.炒至肉絲變色，成型。
8.將四季豆絲放入鍋里，大火翻炒。
9.炒至四季豆出水，變軟，放入適量鹽和味精，翻勻起鍋。
點綴上切成細絲的小米辣，就可以開動了。色鮮味美，鮮嫩多汁，超級下飯。做法簡單，你也試試吧。
小貼士：
1.四季豆一定要煮熟，否則會發(fā)生中毒。
2.豆瓣醬有鹽，最后放鹽要適當(dāng)少放些。
