立霾
立霾是中國傳統(tǒng)節(jié)氣里的第二十五節(jié)氣，也是老北京傳統(tǒng)節(jié)日之一。立霾這一天，人們盡量在家中不出門，以躲避傳說中的神獸“霾“。立霾過后，霾將頻繁出沒。中國民間有立霾天帶口罩之習俗～
怎樣降低霧霾對人體的傷害？
合理飲食
遇到霧霾天要多喝水，飲食宜清淡，可以吃一些銀耳、百合、梨、羅漢果等食物。這些食物具有滋陰潤肺、清心安神等作用，
清洗鼻子——保持鼻腔清潔
從鼻子里吸水，再從嘴里吐出來，每個鼻子洗兩次，這個方法長期堅持，不僅可以保持鼻腔清潔，還可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。
注意：清洗鼻子一天以2次為宜，如果過度沖洗，會破壞鼻粘膜的屏障作用。
穴位按壓
迎香穴為體表的“感風之處”，也是“停風之處”，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗外邪的能力。日常堅持按揉，也可作為一種霧霾天預防鼻部不適的方法。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷中，按摩應力度適當。
飲用防霧霾茶——抗霧霾、化痰散結
肺為嬌臓，最易受傷，而且一旦受傷最難調(diào)治。面對大氣污染、塵霾毒霧，肺的固護首當其沖。
為了幫您守住第一道防線，平心堂特配制了霧霾清肺茶。用以潤肺養(yǎng)陰，散毒排痰。所用主料均屬亦食亦藥，適時服用，安全而有益。
配 方：羅漢果、烏梅、百合、廣金錢草、羅布麻。
功 效：清肺潤肺、溫中行氣、化痰散結。
秋梨膏——養(yǎng)陰潤肺、止咳利咽
平心堂秘制秋梨膏，精選紅肖梨，配以止咳、祛痰、生津、潤肺食材，如蜂蜜、蘿卜等，采用傳統(tǒng)工藝，傳承古法，經(jīng)過浸漬、洗、泡、煎、濾、提取、濃縮、收膏等工序，熬好的膏方一拉成絲，滴水成珠?？诟泻?，便于吸收。不僅口感醇香，而且滋陰潤肺、止咳消食，四季皆宜。
