一、

很簡(jiǎn)單，如果你想取得成就，你不需要用力過(guò)猛。

你每天只需要拿出1小時(shí)的時(shí)間，全神貫注于自己的夢(mèng)想。

在這1小時(shí)內(nèi)，不要用任何電子產(chǎn)品，不要?jiǎng)邮謾C(jī)，高度集中于最核心最有價(jià)值的業(yè)務(wù)。

在這1小時(shí)之內(nèi)，認(rèn)真做最重要的事情。每天都這樣做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣持續(xù)下去，它會(huì)產(chǎn)生驚人的效果。

二、

不要小看這1小時(shí)，這1小時(shí)應(yīng)該是絕對(duì)的任何無(wú)干擾的狀態(tài)，是會(huì)產(chǎn)生高度集中注意力所帶來(lái)的“心流”狀態(tài)的1小時(shí)。

比如，這1小時(shí)你可以嘗試做以下事情：

閱讀、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)技能或你最害怕的任何事情都可以。

不要說(shuō)你沒(méi)有這1小時(shí)的時(shí)間。你有大把的時(shí)間，但你就是無(wú)法專注30分鐘，更不用說(shuō)1個(gè)小時(shí)了。

如果真是這種情況，你不妨先鍛煉自己專注10分鐘，然后慢慢增加到1小時(shí)，2小時(shí)甚至是3個(gè)小時(shí)。

你去試一試，你就會(huì)感受到這1小時(shí)的奇跡。