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春天皮膚瘙癢，可能是身體里缺乏了微量元素錳。
春天皮膚瘙癢，可能是身體里缺乏了微量元素錳。

 

　　錳對人體皮膚有著顯著的保護作用,能減少對皮膚的不良刺激，能促進維生素B6在肝臟中的積蓄，增強人體皮膚抗炎的功能。

 

　　動物肝、腎等臟器含錳較多，可適當多食一些。小麥、黑米、黑芝麻、黑豆、扁豆、西芹、核桃仁、花生仁、腰果、開心果和綠茶中的錳含量也都較多，可以選擇性補充一些

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