東邊日出，西邊雨。北巷看戲，西街唱。能看出事兒，是在一個領(lǐng)域久了。能分辨不同，是一門精進的結(jié)果。突然手里有了大槍，也知道擰著身子，往前扎。環(huán)境決定技術(shù)，胡同里，短的好使。開闊地，長的占優(yōu)。勁整貼上去，勁長拉開打。筷子不是勺子，但都能吃東西。什么叫度，勁的強度與尺度。打個比方，說喝酒，有人喜歡高，有人喜歡低。有烈性，也有綿柔。個人體質(zhì)不同，接受起來，感受迥異，合適自己就好。笑殺陶淵明，不飲杯中酒。一套好拳法，如人飲美酒，酣暢淋漓，不可言表。功能養(yǎng)人，亦可毀人。凡事都有路數(shù)，萬物皆有定數(shù)。德就是行，也需要修煉。掌握了路數(shù)，千變?nèi)f化，都是它。有分別心，是人還不夠強。到一定份上，有些事兒，也沒了計較之心。沒有，才需要證明。有了，又何必呢。相有萬千，理為一貫。越是大道理，好似越簡單。簡單背后，是精細(xì)的東西。說打拳放松點，懂的知道是什么，不懂的，就往泄里練去了。中勁不丟，這話要有落實，脊柱如何挺拔，上下如何矛盾。結(jié)構(gòu)都能解釋，意就不好拿出看了，因為無形，得從動態(tài)中品味道，感受他的頻率，可從中窺其一二，這就是拳意，也叫心法。
火器時代，為何還要練拳，留住精神，提高素質(zhì)。沒有膽識，沒有功力，沒有智慧，沒有德行，有了火器，又有何用。關(guān)鍵看誰用，怎么用。國之強大，更是人之強大?？梢詻]有拳，但不能沒有魂。頭條號太極浮屠。武術(shù)有個勁，叫碾。意為，活動碾子，滾軋谷物。掌根碾，力聚銳骨，臂力就沉，也叫塌掌根。桌上放個核桃，掌根碾著活動，看看肋骨與丹田，能使上勁嗎？還是只有胳膊勁。強調(diào)用身上，不是鶴立獨行，是身上比手，勁大的多。但不要摒棄手臂，要練長勁，彈勁，不要死勁。什么是死勁，放不出去的勁，憋在了身上。整后要練沉，沉后要修活。整，沉，活，三勁歸一，就差不多了。手指粗，骨節(jié)膨脹，是氣血貫通。人的血，很有力量，能用功法，培育氣血，這是好功夫。人從里頭，往外壯實，叫內(nèi)壯。不在胖瘦，在于內(nèi)環(huán)境興旺，保持長久，使用得當(dāng)，善加維護，人會更加優(yōu)秀。
虛胸，不是個定式，也不是胸一直凹陷，這是個誤區(qū)。貓腰駝背，是不健康的。有開有合，才是全功。肩軸后繞，閉胛，之后前扣肩。肩軸前繞，開胛，后擴背。有個準(zhǔn)則，開胸閉胛，開胛閉胸，前后開合不斷的打拳，上盤就有了。記住這個動態(tài)，肩軸后繞時，松小腹。肩軸前扣時，提緊小腹。拳法從此，有了前輪。虛胸吞肚，是一種體感。肩胛功夫練出來，胸腔隨之活化。大腹有了收放感，二腔彼此呼應(yīng)，一陰一陽，一開一合，功勁就出來了，好似吞吐。胸腹運化，只要練出來，彈勁隨即產(chǎn)生。整中有活，這是好勁。吞肚，是一種活勁下沉，通過后轉(zhuǎn)肩軸，小腹由緊到松，胸腰一個折疊，將身勢往下導(dǎo)。多見于推手走化，會經(jīng)常用到。戴氏心意拳，有個蹲猴，也有稱蹲丹田。采用胸腰折疊，順勢下導(dǎo)，練丹田松緊。側(cè)面看，整條脊柱涌動，時而開胸，時而吐肚，勁路非常活。吐肚，不是可以頂肚子，是收緊之后的放松。關(guān)鍵是脊柱，所有技術(shù)，都在圍繞脊柱，進行盤擰螺旋。脊柱強大，人會更健康。
