在生活中，很多人由于工作壓力、生活壓力和精神壓力大等，導(dǎo)致自己出現(xiàn)失眠、多夢、淺睡易醒的癥狀。長期如此，便會引發(fā)很多的的疾病發(fā)生，失眠就是比較常見的癥狀，但是對于身體傷害是很大的。
今天我們先來了解一下失眠對于身體的危害到底有多大，看看失眠對于身體健康會有哪些影響?我們有請新概念心理專家榮新奇教授為我們講解。
失眠最直接的結(jié)果，就是導(dǎo)致睡眠不足，睡眠的絕對時間過短。
大家知道我們正常人每天晚上都需要七到八個小時的睡眠，這七到八個小時的睡眠，是維持我們白天正常生活和工作的一個基本保證。那如果是由于你各種原因?qū)е碌哪闶?，就會?dǎo)致你整個的睡眠過短，那么這個睡眠的需要量就得不到滿足，那么就會出現(xiàn)第二天感覺到頭昏頭痛，精神不振，嗜睡，注意力會減退，有的人會出現(xiàn)一些精神一些癥狀，所以失眠會給我們身體帶來很大的一些精神方面的影響。
另外一方面，就是由于長期的失眠的話，可能會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌的紊亂，這個內(nèi)分泌紊亂會表現(xiàn)為有人出現(xiàn)一些代謝的紊亂，有些會出現(xiàn)一些身體的激素水平的異常的波動，有人可能出現(xiàn)糖尿病的問題；有些女性的話，可能出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，這都可能跟長期的失眠是有關(guān)系的。
由于長期的失眠，會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的免疫功能的下降，這個免疫功能下降以后，會表現(xiàn)為容易得病，容易出現(xiàn)感冒，出現(xiàn)呼吸道的癥狀，容易得各種各樣的疾病，所以這個來說也會有關(guān)系。
另外就是由于長期的失眠，會導(dǎo)致我們交感神經(jīng)的過度的興奮，會出現(xiàn)心慌，有的人出現(xiàn)血壓升高，甚至有的人出現(xiàn)心臟病的問題，這都是跟失眠有關(guān)系。
還有一個很大的危害，就是長期的失眠，會導(dǎo)致我們睡眠的不足，這個睡眠不足本身，就會導(dǎo)致這個失眠的人，會產(chǎn)生一些焦慮的情緒，這種焦慮的情緒，返回來，又會進(jìn)一步影響他的睡眠的問題，會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的失眠，這個焦慮和失眠會形成一種惡性循環(huán)。
另外一個長期的焦慮和失眠的話，也會造成精神的抑郁的問題，有些人會出現(xiàn)情緒的一些變化，或者是有更嚴(yán)重的病人，有的人甚至感覺到生活沒有樂趣了，或者沒有希望了，甚至有這種睡眠障礙的病人，會有自殺這種傾向，所以這個后果應(yīng)該是非常嚴(yán)重的。
