長(zhǎng)期失眠對(duì)身體造成危害是相當(dāng)大的，不僅會(huì)導(dǎo)致精神方面的疾病，還會(huì)從整體上影響人們身體健康，導(dǎo)致身體免疫力降低，引發(fā)各種身體疾病。長(zhǎng)期失眠對(duì)身體造成危害是不容忽視的，出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠情況，需要我們積極進(jìn)行調(diào)理，從整體上改善自己生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害。 人們的生活水平越來(lái)越高，隨著這種越來(lái)越高的生活水平，生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，這種快節(jié)奏的生活往往造成人們精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大容易引起人們的焦慮，進(jìn)而引起失眠的狀況。
長(zhǎng)期失眠對(duì)身體健康有很不利影響，很多疾病都是由于長(zhǎng)期失眠造成的。
那么長(zhǎng)久的失眠會(huì)引起哪些疾病呢？有四種疾病需要警惕。長(zhǎng)期失眠會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度緊張，長(zhǎng)期處于一個(gè)壓抑的狀態(tài)，患者很容易精神崩潰，從而會(huì)導(dǎo)致一些精神疾病的出現(xiàn)，比如抑郁癥，焦慮癥，精神衰弱等。長(zhǎng)久的失眠會(huì)造成大腦皮層的調(diào)節(jié)功能紊亂和植物神經(jīng)紊亂，從而影響身體的代謝，尤其是脂肪和糖類的代謝會(huì)造成紊亂，進(jìn)而會(huì)造成血壓的升高，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓或者是其他的心腦血管病。長(zhǎng)期失眠的患者會(huì)增加患糖尿病的幾率，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠會(huì)引起身體自主神經(jīng)功能的紊亂，從而導(dǎo)致身體壓力系統(tǒng)或碳水化合物代謝的激活，這兩個(gè)都是引發(fā)糖尿病的重要因素。肥胖也是一種病，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體代謝失衡，影響脂肪代謝，會(huì)造成肥胖癥狀，嚴(yán)重肥胖癥患者會(huì)導(dǎo)致更多身體疾病，如高血壓，高血脂及很多心腦血管病都跟肥胖是有關(guān)系。通過(guò)上面我們了解到，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體健康影響非常大，長(zhǎng)期失眠引起不僅這四種疾病，從整體上影響我們身體健康，導(dǎo)致免疫力下降，身體加速衰老，縮短壽命，不要低估長(zhǎng)期失眠對(duì)身體所造成的危害，一旦出現(xiàn)經(jīng)常失眠的情況，積極調(diào)整自己生活狀態(tài)，盡可能改善自己睡眠質(zhì)量，生活中保持積極樂(lè)觀心態(tài)。長(zhǎng)期焦慮失眠是一種病態(tài)，失眠是最常見現(xiàn)象，需要引起大家重視。
1、生理改變：多表現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)。2、失眠特點(diǎn)是入睡困難，淺睡多夢(mèng)，夢(mèng)境多緊張害怕，稱為焦慮夢(mèng)。3、心理上癥狀：注意力不集中、思維不靈活、記憶力不佳、脾氣暴躁易激惹。4、存在比較敏感傾向：怕聲、怕光、怕?lián)頂D，不愿到人多處，怕獨(dú)處、好擔(dān)憂、整天憂心忡忡預(yù)感不幸。慢性焦慮癥時(shí)有驚恐發(fā)作。5、廣泛持續(xù)焦慮癥狀：如頭痛、頭暈、胸悶、氣粗、心悸、口周發(fā)麻、咽部異物感、胃腸不適、耳鳴、手足發(fā)冷或發(fā)熱、腰膝酸懶、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、病人外顯憔悴。經(jīng)常失眠會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如神經(jīng)心理功能失調(diào)、抑郁癥、焦慮癥、自主神經(jīng)功能紊亂等，可能還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、反復(fù)感冒、消化功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)時(shí)間失眠、緊張、血壓高等情況。
經(jīng)常失眠應(yīng)及時(shí)檢查，明確原因后選擇合適的方法改善。
??別不把長(zhǎng)期失眠當(dāng)回事，要重視起來(lái)以免引起更多危害更大的疾病??
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