這幾年，蒸蘋果這一吃法，真的相當(dāng)火。主要針對(duì)脾胃虛弱，臉黃氣色差。
由于總是聽說，加上刷手機(jī)、抖音、朋友圈，都是在說吃蒸蘋果、喝蘋果水的。
我特別好奇，特別想嘗試下，效果真有那么好嗎？
終于忍不住了，終于行動(dòng)了，連吃了兩周蒸蘋果，感覺自己的脾胃太舒服了。
我還特地在網(wǎng)上找了蒸蘋果的不同搭配法，這就分享給大家，有需要的朋友，做起來呀。一、蘋果蒸黃芪紅棗
蒸蘋果，多加黃芪這一食材，補(bǔ)氣升陽，利水消腫，生津止血。脾胃虛弱的朋友，蘋果蒸黃芪紅棗真的不能錯(cuò)過，連吃兩周，脾胃可太舒服了。蘋果1個(gè)，紅棗5個(gè)，紅糖10g，枸杞3g，黃芪3g3、拿出一個(gè)碗，放蘋果，加紅棗、黃芪、枸杞、紅糖。家里有小孩子的，這款蘋果肥兒水可不能錯(cuò)過，健脾開胃，長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)。我經(jīng)常做給我家小孩吃，每次都吃光光，一個(gè)月足足長(zhǎng)了2斤肉。做法也是真的簡(jiǎn)單，食材清洗干凈，一放一蒸，輕松搞定。2、全部食材清洗干凈，放到碗里，加入半碗清水，蒸40分鐘加一點(diǎn)鹽即可。蒸蘋果多加酒釀這一食材，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)血。脾胃虛弱，手腳冰涼的姐妹，這款酒釀?wù)籼O果可不能錯(cuò)過。2、把切好的蘋果放入碗中，放入5顆紅棗，蓋蓋子，先蒸15分鐘。四、蘋果蒸紅棗
基礎(chǔ)版蒸蘋果，食材簡(jiǎn)單，做法簡(jiǎn)單，男女老少都可以吃。冬天天氣寒冷，蘋果蒸著吃，健脾養(yǎng)胃，小臉也通紅通紅的。3、拿出一個(gè)碗，放蘋果、紅棗，上鍋蒸20分鐘。五、蘋果蒸核桃山楂片
每月一次的大姨媽，完了之后，吃蘋果蒸核桃山楂片，排除得更干凈。3、放到碗里，加少許水，再端到蒸鍋里，水開后蒸20分鐘。特別火的蒸蘋果，連吃了兩周，感覺自己的脾胃太舒服了。脾胃虛弱的姐妹，可得吃起來。效果超棒的。
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