現(xiàn)在大部分人的時(shí)間都用在手機(jī)上，這樣眼睛就會(huì)造成不同程度的傷害，輕則頭昏眼花，重則視力下降，看東西模糊不清。
這里我分享一個(gè)簡單的功法，功法簡單，效果顯著，場地要求也不高，修煉十天后，眼睛明亮清透，而且能看的很遠(yuǎn)。
該功法修煉如下:把雙手食指輕放鼻尖，指尖微扣下巴，其余三指自然并攏。接著凝神看鼻尖食指約兩三秒，隨后將目光投向二十米外的小目標(biāo)，盡力看清。再把目光收回鼻尖，如此來回三到五次算一次練習(xí)。
完成一次后休息一分鐘，按同樣方法共做三次。練習(xí)要集中思想，配合深長平緩呼吸，別勉強(qiáng)。注意看指尖時(shí)間別太久，否則眼睛易酸脹。剛開始看手指影像模糊是正?，F(xiàn)象，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)逐漸看清。
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