眼睛是看世界的窗戶，現(xiàn)代人用眼多、負(fù)擔(dān)重，常常干澀疲勞。這套“眼功”融呼吸吐納與穴位導(dǎo)引為一體，通過按摩眼周穴位、調(diào)節(jié)呼吸，幫助放松眼睛、促進(jìn)血液循環(huán)。
習(xí)者李國材曾以持之以恒之練，見證雙目漸明，其例雖為個案，卻印證傳統(tǒng)功法于日常調(diào)護(hù)之潛力。它不靠藥物器械，只需一雙手、一點耐心，重點在于每天堅持、專心感受每個動作。
練習(xí)時記得：穴位按準(zhǔn)、呼吸配合，做完后眼睛微微發(fā)酸發(fā)脹就對了。別指望立馬見效，但日積月累，可能會發(fā)現(xiàn)眼睛沒那么容易累，看東西也更輕松。
功法特點：
1?? 每日早晚各一次，每式配合呼吸，簡單易學(xué)；
2?? 重點按摩眼周穴位，如太陽、四白、晴明，緩解疲勞；
3?? 需專注意念，長期堅持效果顯著。
適用用眼過度、視力模糊或眼疾困擾者。附功法圖可參考穴位，助你科學(xué)護(hù)眼！告別模糊，從今天開始練起來吧！
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
