最近圈友雨打梨花發(fā)來求助：“最近天氣越來越冷，身邊感冒的人很多，我想請問有沒有不吃藥治療感冒的方法呢？”
王蕾
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科 主任醫(yī)師
風(fēng)寒感冒：紅糖姜水。
紅糖主要起到調(diào)味作用，特別勞累或身體平時比較弱的時候，可以加點紅糖跟姜一起煮。但對于糖尿病疼來說不適合，可以用生姜直接煮水。
風(fēng)熱感冒：菊花、金銀花、金蓮花這三種是常用的辛涼解表的食材，在家里可以各取少許茶飲。
洗鼻子對治療感冒有幫助嗎？
愛之絮語
在秋冬季節(jié)推薦給大家，使用生理鹽水或者海鹽水，然后進行局部的鼻腔沖洗，可以保護鼻黏膜，減少鼻腔內(nèi)的病菌，會對預(yù)防感冒流感有一定的效果。
按揉穴位：
風(fēng)寒感冒：按揉大椎穴可以疏風(fēng)散寒、緩解感冒。
低下頭，頸椎的頸七（低頭最高點） 就是大椎穴。
風(fēng)熱感冒：廉泉穴可以很好的緩解嗓子疼嗓子紅的癥狀。
感冒之后需要吃藥嗎？
努力奮斗
小朋友： 孩子生病后要避免外出，可以用一些小的藥物。但如果感冒三天后出現(xiàn)了發(fā)熱，體溫逐漸升高，咳嗽劇烈，咳黃痰，建議及時到醫(yī)院就診。
年輕人：感冒后出現(xiàn)怕冷、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、輕微嗓子疼的癥狀，可以自己在家適當休息或者用一點藥食同源的小方子即可。
老年人：尤其有既往疾病的，包括像冠心病、腦血管疾病、慢性支氣管炎、慢阻肺等的病人，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。
感冒后可千萬別做這4件事
感冒捂汗能幫助恢復(fù)？錯！
捂汗并不適合于所有感冒，只是對初期的風(fēng)寒感冒有一定的效果，風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)就是怕冷、不出汗、發(fā)熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不過，要是捂過了也會適得其反。因為我們感冒的時候，很多人會沒有胃口，進食減少，體質(zhì)也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。
最好就是注意空氣流通，適當多喝白開水。
感冒輸液好得快？錯！
感冒輸液不一定好得快。輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應(yīng)以及靜脈炎等風(fēng)險。
感冒疊加吃藥好得快？錯！
有人在感冒后，會買退熱、止咳等好幾種藥一起吃，比如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，來緩解感冒的癥狀。
超量服用或協(xié)同混用，藥物的疊加效應(yīng)就會就會造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標。
運動出汗治感冒？錯！
人患感冒時，往往會有發(fā)熱、咳嗽、渾身酸痛等癥狀出現(xiàn)，此時應(yīng)以臥床為主，保持每天十個小時的睡眠為好。
而睡眠時，人體的免疫細胞能制造一種叫做“胞壁酸”的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅可促進睡眠，而且還能增強人體的免疫功能。
感冒患者發(fā)熱也是一種促進體內(nèi)胞壁酸產(chǎn)生過程，若患感冒時，還進行劇烈運動，會造成人體內(nèi)的胞壁酸生成減少。這樣機體的抵抗力就會下降，病毒也會伺機繁殖，致使感冒延長，會引發(fā)其他疾病，如支氣管炎等，因此感冒時不宜進行大量的運動。
