孩子在成長發(fā)育的時(shí)候，家長一定要格外重視起來，不然就會(huì)影響到孩子的身高，而孩子一生之中只有幾個(gè)“黃金長高”階段，錯(cuò)過了后悔都來不及。今天就來圍繞著孩子身高的這個(gè)方面，來給大家講一講到底有哪些原因會(huì)影響孩子長高？下面就要具體給大家講到了。
缺少運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在的孩子都有一個(gè)“通病”，那就是懶，還是特別的懶。不過這也跟家長的溺愛有關(guān)系，責(zé)任不完全在孩子。但是在孩子成長發(fā)育的階段，家長可要停止溺愛孩子的行為，一定要多拉著孩子去運(yùn)動(dòng)，不要一到休息日就和孩子都坐在沙發(fā)上看電視。多做運(yùn)動(dòng)，可以更好的促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，而且在外運(yùn)動(dòng)時(shí)，太陽光的照射也能夠促進(jìn)身體內(nèi)血液的循環(huán)，有利于孩子的發(fā)育。
飲食不合理
孩子在成長發(fā)育的階段，需要吃很多的東西，這樣才能保證營養(yǎng)跟得上。因此在這段時(shí)期，家長一定要讓孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉和各種豆制品，多吃這些東西也有助于孩子長高。當(dāng)然一些富含其他微量元素的食物也是要吃，而且還要葷素搭配，不能只吃肉。另外，對(duì)于愛挑食的孩子，家長也不能放任不管他，“命令式”的也要讓他吃些富含營養(yǎng)的食物，對(duì)他的健康有好處。
睡眠不足
睡眠不足也是會(huì)影響孩子長高的，別不信，這是真的。有研究表明，當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后，生長激素的分泌量，超過白天的5～7倍。因此保證孩子的睡眠也是有必要的，晚上到了8、9點(diǎn)鐘，就要讓孩子上床睡覺，一定不能慣著他。
文章的最后，也希望各位家長和我們多多討論，多多提出你的建議。
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