與其說“培養(yǎng)”、“訓(xùn)練”孩子的專注力，不如說保護(hù)孩子的專注力更好一些。

所謂專注力，就是一個人能專心持續(xù)地進(jìn)行活動，同時忽略外在環(huán)境干擾的能力。

從這個層面上看，哪怕是抱怨自己的孩子坐不住、不專心的家長，只要好好回憶一下孩子平時的生活，也能發(fā)現(xiàn)孩子對某一件事情持續(xù)專心，甚至廢寢忘食的時候。

比如，很多孩子都喜歡玩水，你叫他不要玩了，怎么叫他都愿意停下來，還在玩，這是為什么？

因?yàn)樗撬F(xiàn)在的興趣所在，玩著他感興趣的東西，孩子必然專注，這就生命的特征，根本無需培養(yǎng)。

而且，由于孩子的腦部發(fā)育還沒有成熟的原因，孩子是不可能在所有的狀下都表現(xiàn)出專注的。他們僅僅會在感興趣的事情上專注。

所以，如果家長很但心自己的孩子是不是專注力不足，不妨先觀察一下生活中的孩子真正的興趣在那里。

除了那些大人很容易接受的興趣，比如：讀繪本、玩橡皮泥、畫畫之外，我們大人不太能理解的興趣也算，比如扔玩具，扔了又撿、撿了又扔；在空地上跑來跑去、爬樓梯、玩水……

要是你讓孩子搭積木，他3分鐘就沒興趣了，但是讓他玩水，能玩半小時，那么孩子其實(shí)也挺專注的。

只是隨著孩子慢慢長大，接觸的世界也越來越廣，當(dāng)身邊充滿各種誘惑，或者說是干擾時，專注力難免下降。

再加上孩子對于有些活動本來就興趣不足，這樣的情況下，孩子自然表現(xiàn)出興意闌珊，心不在焉的樣子。

所以，與其說培養(yǎng)、訓(xùn)練孩子的專注力，不如說保護(hù)孩子的專注力。

分享一些保護(hù)孩子專注力的做法:

保護(hù)孩子的專注力，得幫助孩子建立起硬環(huán)境和軟環(huán)境。

硬環(huán)境：

1、專屬于孩子的獨(dú)立空間。

有些家庭會給孩子準(zhǔn)備一間兒童房。這就是很棒的獨(dú)立空間了。

但如果家里面積小，房間不夠怎么辦？其實(shí)也有辦法，可以弄個小帳篷，有個圍欄角落，是專門屬于孩子的，這也足夠了。

在這個固定的熟悉的空間里，家里大人們聊天，有客人來玩，看個電視什么的，小朋友都不容易受打擾，再加上這個空間是他專屬的，那孩子更有安全感，在這里做著自己喜歡的有興趣的事情，很有助于保護(hù)孩子的專注力。

這個專屬于孩子的空間，不僅僅保護(hù)孩子的專注，它更大的功用是保護(hù)了父母。

帶孩子絕對不是件容易的事情，再有涵養(yǎng)的父母，也有發(fā)脾氣的時候，煩心的時候、情緒低落的時候，這個專屬于孩子的獨(dú)立的房間，也保護(hù)了父母，可以在自己心情不好時，和孩子暫時保持距離，獨(dú)自去處理自己的情緒。

2、空間里的布置不要有太多的刺激元。

孩子的地方，當(dāng)然少不了玩具。孩子從小到大，玩具越來越多，如果孩子還不愛收拾，弄的家里很雜亂。房間雜亂、玩具太多，就形成了過多的刺激元，這也是造成孩子的分心的原因。

所以，為了減少刺激元，一是玩具一次不要給太多，3、5個就好，玩一段時間再換。你會發(fā)現(xiàn)，玩具多的時候，孩子每個玩一兩分鐘就沒興趣了，玩具少了，選擇余地小了，反而開始用心研究起來，進(jìn)入了相對深入探索的狀態(tài)。專注時間更長。

二是家里還需要合理收納物品，為孩子營造簡單而易于專注的環(huán)境。

軟環(huán)境

孩子在做著他最感興趣的那件事情的時候，他慢慢漸入佳境，表現(xiàn)出忘我的專注狀態(tài)，比如有的孩子特別喜歡畫畫，還不到3歲，畫畫也能畫上半個小時，如果我們做父母的對孩子這樣的專注狀態(tài)能給予尊重，就是軟環(huán)境了。

希望給孩子創(chuàng)造保護(hù)專注的軟環(huán)境，以下幾件事一定要注意：

1、不分時機(jī)地打擾。

比如，在孩子專心玩耍的時候，跟在屁股后面不停地問“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇會兒吧”“去上個廁所再玩兒吧”。

當(dāng)然理解家長，照顧孩子的吃喝確實(shí)很重要，但請盡量安排好時間。因?yàn)?，讓孩子“玩”好，也非常重要?/p>

2、對孩子的重復(fù)活動缺乏耐心。

孩子們總喜歡“重復(fù)”做同一件事，比如把瓶蓋擰下來再蓋上，打開房門再關(guān)上，要求媽媽重復(fù)講同一個故事……孩子們玩得很投入，家長卻覺得很枯燥，不耐煩起來，希望孩子換個新的玩法。其實(shí)孩子重復(fù)一種活動的時候，說明他已經(jīng)能夠相當(dāng)程度地把自己的注意力控制到一點(diǎn)上。這種狀態(tài)正好就是注意力集中。

3、難度太低，或者難度太高。

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