?身體上火了，可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、小便短赤、心煩易怒、潮熱盜汗、大便秘結(jié)等癥狀。
很多人覺得上火了就應(yīng)該吃降火的藥物，其實(shí)從中醫(yī)的角度來說，人體的陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，才會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的癥狀。
臨床判斷是否上火，往往通過一系列的癥狀和體征來判斷，而且上火只是一個(gè)籠統(tǒng)的說法，根據(jù)上火部位的不同，出現(xiàn)上火的癥狀也是不一樣的。
最常見的上火莫過于五臟有火，例如心火、肝火、胃火、肺火、腎火！不同的上火該如何調(diào)理呢？
心火、胃火、肝火、肺火、腎火，都有哪些不同癥狀？該如何降火
【心火】
誘發(fā)原因：
1、外在因素：可能是經(jīng)常吃一些辛辣燥熱的食物，比如羊肉，蔥，姜，蒜等等重口味調(diào)味品而引發(fā)心火旺盛的現(xiàn)象，如果環(huán)境特別熱，在燥熱的環(huán)境下不能開空調(diào)，心情煩躁也容易引起心火旺盛。
2、內(nèi)在因素：如果本來體質(zhì)比較陽盛，火氣比較大，再受到壓力或者情緒的刺激，經(jīng)常處于緊張焦慮的情緒下，也很容易導(dǎo)致心火旺盛。
癥狀：
心火主要臨床表現(xiàn)有面，紅嗓子干，口舌生瘡，糜爛，腫痛，心中煩熱。
焦躁、焦熱、失眠、小便淋漓、小便黃或小便疼、澀，舌尖發(fā)紅。
如何調(diào)理：
1、多喝綠豆湯：綠豆湯，能夠起到降火凝神的效果，大多數(shù)人如果心火旺盛的話，喝綠豆湯能夠得到有效改善。
2、調(diào)整個(gè)人情緒：大部分人心火旺盛是因?yàn)楦鞣N壓力和不良情緒所導(dǎo)致的，如果是這種情況就要注重自己情緒的調(diào)節(jié)，擁有一個(gè)好心情也能遠(yuǎn)離心火旺盛的傷害。
【胃火】
誘發(fā)原因：
1、胃火的出現(xiàn)大多與平時(shí)的飲食不當(dāng)有關(guān)，比如暴飲暴食，攝入過多熱性食物，桂圓，荔枝等等就容易導(dǎo)致胃火過大。
2、也有可能是疾病的因素，當(dāng)機(jī)體受到熱邪侵襲，或者自身存在積食痰阻，氣滯等不適感，這些因素容易郁結(jié)脾胃，進(jìn)而化熱為火，誘發(fā)胃火。
癥狀：
總是有饑餓感，胃腹脹滿燒灼感，胃熱循經(jīng)上行會(huì)有牙齦腫痛，牙齦出血，口臭口干等表現(xiàn)。
胃熱下迫會(huì)有腹瀉，肛門灼熱，小便黃赤燒灼感排便排氣臭穢等表現(xiàn)。
如何調(diào)理：
1、注意平時(shí)飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西瓜，蘋果，西紅柿，也可以適當(dāng)多喝菊花茶，蒲公英，茶，綠豆湯，銀耳湯等等。
2、在平時(shí)可以通過按摩內(nèi)庭穴去除胃火，內(nèi)庭穴位于足背第2個(gè)跟第3個(gè)腳趾頭之間在趾蹼緣后邊發(fā)白的地方，如果每天堅(jiān)持按摩一兩分鐘，可以達(dá)到去胃火的效果。
【肝火】
誘發(fā)原因：
1、肝氣郁結(jié)：如果平時(shí)生活和工作壓力比較大，經(jīng)常處于負(fù)面情緒無處發(fā)泄，很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致肝火旺盛。
2、長期熬夜：如果經(jīng)常熬夜過度勞累，肝臟無法正常運(yùn)作，導(dǎo)致毒素淤積，也會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛。
癥狀：
頭部會(huì)出現(xiàn)眼睛干紅、眼睛分泌物比較多、視物模糊、耳鳴以及頭痛、頭暈等癥狀，有的會(huì)舌苔變厚。
小便發(fā)黃，大便出現(xiàn)干燥。
如何調(diào)理：
1、在平時(shí)可以適當(dāng)教一些陳皮或者喝茶水的時(shí)候，丟幾片陳皮能夠達(dá)到疏肝養(yǎng)胃的效果。
2、多喝一些綠豆湯也能夠達(dá)到解暑消渴的效果，或者多吃苦瓜等含有苦味的食物也可以降火。
3、服用一些菊花茶或者白開水，也能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
【肺火】
誘發(fā)原因：
長期感冒久治不愈的人容易引發(fā)肺火，肺結(jié)核患者長期得不到控制或者高熱患者反復(fù)，高熱都有可能會(huì)引發(fā)肺火。
癥狀：
有咳嗽、咯黃黏痰或者膿血痰，痰多而不容易咳出來。
有些患者可以伴有鼻塞、流黃膿鼻涕、口干、咽痛，小便黃、大便干、身熱、舌紅苔黃等癥狀。
如何調(diào)理：
1、肺實(shí)火旺：如果是這種情況，可以使用具有清熱解毒清肺功效的中草藥泡水或者熬水喝，比如用蒲公英泡水喝，能夠達(dá)到清肺清熱解毒的效果，也可以經(jīng)常吃枇杷果或者用冬瓜熬湯。
2、肺虛火旺：這個(gè)時(shí)候可以用百合生地等藥物來泡水或者熬水喝，能夠達(dá)到養(yǎng)肺潤肺的效果，也可以用百合熬粥或者用百合枸杞燉湯。
【腎火】
誘發(fā)原因：
腎火旺盛大多是因?yàn)槟I陰虛、虛火內(nèi)生而導(dǎo)致的。
癥狀：
五心煩熱、潮熱盜汗、甚至有心煩易怒、失眠多夢、口干口渴、形體消瘦、不思飲食、喜涼等癥狀。
如何調(diào)理：
在平時(shí)大家可以多吃一些滋補(bǔ)腎臟的食物，比如山藥，枸杞，桑葚，黑芝麻等等，也可以采用藥補(bǔ)的方式，比如服用六味地黃丸。
上火之后大家不要盲目服用藥物，首先要看一下到底是哪種火所引起的，對(duì)癥治療才能起到更好的效果。
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