現(xiàn)在因?yàn)樾难芗膊〉哪贻p化，老年癡呆發(fā)病的年齡也提前了。大概在45歲左右，甚至還有三十多的，可能很多人不相信，但從現(xiàn)在大多數(shù)人的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣上來(lái)看，是有根可尋的。
臨床表現(xiàn)
根據(jù)認(rèn)知能力和身體機(jī)能的惡化程度分成三個(gè)時(shí)期。
第一階段（1～3年）：為輕度癡呆期。
第二階段（2～10年）：為中度癡呆期。
第三階段（8～12年）：為重度癡呆期。
最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。
3個(gè)習(xí)慣，勸你趁早改掉
（１）長(zhǎng)期飽食
最常見(jiàn)的傷腦行為是長(zhǎng)期飽食的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期飽食，容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退現(xiàn)象。所以每餐堅(jiān)持只吃七分飽，保持頭腦清醒，控制體重減肥。
（2）吃得太油
經(jīng)常是的油膩是很多中年人不能克制的，特別是肉類(lèi)，要是吃得過(guò)多，血液里的膽固醇含量是會(huì)一步步增多的。膽固醇高的人，發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)直接提升了3-5倍！
（３）久坐不動(dòng)
經(jīng)常坐著不動(dòng)是對(duì)人的背，腰，腿都是有危害的，但這還并不是所有的危害。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間靜坐，還容易導(dǎo)致癡呆！所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，才能改善記憶力，讓大腦保持年輕的狀態(tài)。
大腦最?lèi)?ài)5種食物
２、花生：延緩大腦衰退
實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常食用花生可以改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶能力、延緩衰老，是名副其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
４、海帶：健腦益智
海帶中含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì)，是大腦發(fā)展過(guò)程中不可缺少的。
老年癡呆預(yù)防
２，不用鋁制炊具
檢查發(fā)現(xiàn)，癡呆癥病人腦內(nèi)鋁的含量是一般人的4倍。人體內(nèi)鋁的增多，鋁制炊具無(wú)疑充當(dāng)了助紂為虐的角色。
祝天下所有老人都健健康康，安度晚年！請(qǐng)擴(kuò)散，并點(diǎn)亮在看，所有老年人都看到，都知道！
聯(lián)系客服
