腦中風(fēng)的醫(yī)學(xué)名字叫腦卒中，是一種突然發(fā)作的腦血液循環(huán)障礙性疾病。通俗地講，就是大腦里的血管突然被堵住或破裂了。根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)字顯示，每6秒鐘就有一人死于腦卒中，一人因腦卒中導(dǎo)致永久致殘。中國是全球腦卒中發(fā)病率最高的國家，發(fā)病人數(shù)每年以近9%的速度增長。國家衛(wèi)生計生委腦卒中醫(yī)療質(zhì)量控制中心專家組組長王擁軍教授呼吁：腦卒中并非老年人專屬病，40歲一過就要關(guān)注自己的腦卒中風(fēng)險。
什么是腦卒中風(fēng)險評估？
為有效降低腦卒中的發(fā)病率，我國從2009年起就啟動了“腦卒中篩查與防治工程”。腦卒中篩查主要的篩查對象為中年人，尤其是有高血壓以及其他心血管病高危因素的人群，主要的篩查內(nèi)容為在上述人群中篩查腦卒中的發(fā)生風(fēng)險，并根據(jù)目前國際通用的量表簡化篩查方法，評為低危、中危、高危。
需要做腦卒中風(fēng)險評估的高危人群，也是評估項目包括血壓大于等于140/900mmHg、血脂異常（血脂四項中任何一項異常）、糖尿病、心房顫動、吸煙、體育活動少、超重或肥胖的，腦卒中家族史的，一共八項。一項1分，如果超過3分，即是高危的，發(fā)生過腦卒中或者有過短暫性腦缺血發(fā)作的患者均屬高危。如果你這三分是吸煙、不運動和超胖，你立刻可以改變這種現(xiàn)狀，就能遠(yuǎn)離腦卒中高危人群。
腦卒中高危人群的防治
僅僅做過腦卒中風(fēng)險評估是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，之后的預(yù)防也同樣重要。這里所說的預(yù)防主要指對有腦卒中危險因素，目前尚未有腦卒中病史的個體發(fā)生腦卒中的預(yù)防。
1、高血壓的治療：高血壓是腦卒中發(fā)病的最主要危險因素。血壓控制目標(biāo)：中青年患者和合并糖尿病患者的血壓，應(yīng)<130/85 mmHg；老年患者的血壓，應(yīng)<140/90 mmHg。
2、防治高脂血癥：治療措施主要有調(diào)整生活方式與飲食結(jié)構(gòu)、降脂藥物治療，定期監(jiān)測血脂水平，并根據(jù)血脂水平適當(dāng)調(diào)整降脂藥物的劑量和種類。
3、防治高血糖：糖尿病患者因胰島素分泌不足易加速動脈硬化形成，使血液常處于高凝狀態(tài)，血小板功能也常發(fā)生改變。糖尿病患者必須積極進行合理治療，主動采取健康生活方式，干預(yù)措施應(yīng)以控制總熱量、控制脂肪和碳水化合物比例、增加運動量、調(diào)節(jié)心態(tài)及生活方式等為主，并要定期檢查血糖?！?/p>
4、抗血小板預(yù)防用藥：具有腦卒中危險因素的人群，可根據(jù)醫(yī)囑每日口服腸溶阿司匹林?！ ?/p>
適當(dāng)體力活動可降低卒中風(fēng)險
根據(jù)流行病學(xué)研究提示，經(jīng)常進行體力活動者發(fā)生卒中或死亡的風(fēng)險較平時不運動者降低 25%-30%。各種類型的體力活動均有益，如閑暇時的休閑活動、職業(yè)運動以及散步等。體力活動與卒中之間的關(guān)系不受年齡和性別的影響。缺乏鍛煉可增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率及卒中的風(fēng)險。長期規(guī)律的體力活動可以提高神經(jīng)認(rèn)知功能，促進神經(jīng)生長因子分泌，并通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)提高機體對應(yīng)激事件的自我保護能力。有規(guī)律的運動還可降低血壓，減少糖尿病、肥胖的發(fā)生，從而減少卒中的風(fēng)險。
醫(yī)生建議：健康成年人從事有氧運動，每周 3-4 次，每次持續(xù)約 40 分鐘，可涉及中度至強度的體力活動。
KK提示：飲食和行為方式與中青年腦卒中關(guān)系密切，頻繁在外就餐、肥胖均為中青年腦梗死的危險因素?，F(xiàn)在，生活水平的不斷提高，高糖、高脂飲食及酗酒、吸煙、睡眠不足、久坐缺乏運動等不健康的生活方式，在中年人群中普遍存在，都是導(dǎo)致腦卒中病人增加的重要誘因。
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