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| 3#發(fā)表于 2010-7-26 20:14 | 只看該作者 一步功 -呼氣注意心窩部
這個(gè)本不是問(wèn)題，可是卻常讓人把它與注意呼氣混淆了。首先，要明白注意心窩部 的目的和機(jī)理才不會(huì)把兩種注意的意思混淆了。
呼氣注意心窩部 = 是呼氣時(shí)輕輕地想著胃區(qū)，目的是把真氣導(dǎo)引入胃區(qū)，真學(xué)稱降心火補(bǔ)胃土(內(nèi)丹術(shù)稱火迫金行)。
為什么只在呼氣時(shí)注意心窩部(或稱中丹田)，《真學(xué)》書中已說(shuō)明 -- 呼時(shí)濁氣由鼻出，真氣下降入丹田。
吸氣時(shí)不注意心窩部 = 《真學(xué)》書中也說(shuō)明 -- 吸進(jìn)的是空氣、不是真氣。
所以，呼氣注意心窩部/丹田與注意呼氣是兩回事，很多人都把這兩回事當(dāng)作一回事(包括一些深資者)。把兩回事混淆了就很難練上手或出不適感，或難心平氣和。
在指導(dǎo)上教人吸氣時(shí)什么都不想 = 講就容易，做到卻難(也有一些天性虛靜或心性好者能辦到)
這種教法其實(shí)是不明功理之故！也是把兩種注意混為一談。以下是引用某位李老親授弟子的發(fā)言：
吸氣時(shí)可繼續(xù)守心窩部或下丹田；也可把注意力集中到某一事物上，比如默念第一步操作要領(lǐng)，或數(shù)數(shù)字等。
這個(gè)說(shuō)法是半對(duì)半錯(cuò)。
吸氣時(shí)可繼續(xù)守心窩部 = 死守，也是違反真氣運(yùn)行理論的呼氣注意心窩部
接著的說(shuō)法／方法卻對(duì)，都是可用的除雜念(一念代萬(wàn)念的方法)。其中數(shù)息法是真學(xué)提倡的。
練功講究無(wú)雜念、一念代萬(wàn)念，呼氣時(shí)要注意心窩部，又要數(shù)息，一心二用，也是違反真氣運(yùn)行理論的教法！通常呼氣時(shí)注意心窩部是不會(huì)有雜念的，所以不必多此一舉的去數(shù)息。反之，吸氣時(shí)才有雜念、才需數(shù)息除雜念。
p/s：數(shù)息／聽(tīng)息是調(diào)心法，目的是為了除雜念。一旦心無(wú)雜念了就可棄用
稍有留心者就能發(fā)現(xiàn)論壇上另有個(gè)相反的教法 -- 呼氣時(shí)數(shù)息以除雜念。這也是錯(cuò)誤和有矛盾的! | | 大道無(wú)形，生育天地；大道無(wú)情，運(yùn)行日月；大道無(wú)名，長(zhǎng)養(yǎng)萬(wàn)物；吾不知其名強(qiáng)名曰道。 |
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