便便粘馬桶，是“濕氣太重”還是“腸癌警報(bào)”？

2021.07.30

我們每天都要吃飯，而食物經(jīng)過(guò)消化、代謝后，就會(huì)形成大便，幫助帶走體內(nèi)的廢棄物和有害物。不過(guò)，不知道大家有沒有遇到過(guò)這樣尷尬的情況——上完廁所后，有部分大便粘在馬桶上，就是沖不干凈。

正常情況下，大便硬度應(yīng)該和香蕉差不多，很容易沖掉。那大便經(jīng)常粘馬桶，還總感覺擦不干凈，到底是怎么回事呢？

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飲食吃不對(duì)

大便不僅粘，還非常臭

大便，既然是飲食經(jīng)過(guò)消化產(chǎn)生的代謝物，若是黏住馬桶了，首先要考慮的是自己的飲食情況是否有問(wèn)題。

若是你經(jīng)常吃外賣、快餐，又偏愛肉類葷食，尤其是油炸、燒烤類的做法，那么你發(fā)生大便黏馬桶的幾率就會(huì)很高，而且大便還會(huì)很臭。

這是因?yàn)椋?strong>太多油膩或高蛋白的食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，令腸胃無(wú)法完全吸收，造成消化不良，便便就會(huì)不成形，而且黏黏的；另外，大魚大肉之類的葷食含有豐富的硫，進(jìn)入人體后，代謝產(chǎn)生的硫化物就會(huì)臭氣十足。

2

脾虛生濕，濕阻下焦

大便粘膩又不通

從中醫(yī)的角度看，大便粘膩，主要考慮是脾虛生濕，濕阻下焦所致。

當(dāng)脾胃功能正常時(shí)，食物經(jīng)過(guò)脾胃的消化吸收就能轉(zhuǎn)化為身體所需要的氣血精微物質(zhì)；但當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，吃進(jìn)去的食物就不能被充分地轉(zhuǎn)化和吸收，從而形成了代謝廢物，水濕運(yùn)化不暢，從而產(chǎn)生了濕邪。

而夏季氣溫高，雨水又多，更容易感受外濕。內(nèi)外濕氣交夾，體內(nèi)的濕氣就會(huì)越積越多，久而久之，內(nèi)蘊(yùn)化熱，濕熱下注，就會(huì)有大便發(fā)粘的情況出現(xiàn)，還可伴有嘴巴粘膩、小便赤黃、尿頻尿急、陰部瘙癢、下肢沉重等不適。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

三個(gè)因素，讓濕熱越積越多

一是肥胖，中醫(yī)講“胖人多濕”，一些肥胖者的飲食偏愛肥甘厚味，脾胃功能較差，氣機(jī)升降功能失調(diào)，就易濕久化熱；

二是環(huán)境，居住的地方、氣候潮濕、悶熱，使得人容易感染濕熱之邪從而發(fā)?。?/p>

三是飲食，很多人喜食肥甘厚味、燒烤、辛辣刺激等食物，這些容易助濕生熱。

藥膳方——山藥冬瓜粥

【組成】山藥100克、冬瓜150克、粳米200克。

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【制作方法】冬瓜山藥洗凈去皮切成片，鍋內(nèi)油少許，放入少許蔥姜末熗一下鍋，加入清水煮沸，粳米洗凈入鍋，小火慢煮30分鐘即可。

【作用】健脾、祛濕、利尿。

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腸道出現(xiàn)問(wèn)題，大便也受影響

正常情況下，大便可以順利地通過(guò)腸道蠕動(dòng)擠出去，而當(dāng)腸道“生病”，其功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)大便性狀的改變。

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結(jié)腸炎

結(jié)腸炎，是由各種原因引起的發(fā)生在腸道內(nèi)的一種慢性炎癥，其發(fā)病率也越來(lái)越高。

結(jié)腸炎患者往往伴有腸道菌群失衡的情況，隨著病情的發(fā)展，可使腸道持續(xù)充血，擾亂正常的腸道生理功能，令糞便無(wú)法成型，出現(xiàn)大便粘馬桶的情況。

結(jié)腸炎患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腹部不適，且會(huì)逐漸加重；另外，還會(huì)有腹瀉的情況，早期可能每天3-4次，之后可能多達(dá)十次以上；有些人還會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐，更嚴(yán)重的會(huì)發(fā)熱、心率增快等。

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腸息肉

隨著年齡的增加，腸息肉的發(fā)病率也會(huì)越來(lái)越高，尤其是有家族史的人風(fēng)險(xiǎn)更大。

一般來(lái)說(shuō)，小的腸息肉可能并不會(huì)有明顯的臨床表現(xiàn)，但隨著息肉增大、增多，就容易導(dǎo)致腸腔狹窄，并繼發(fā)炎癥感染。此時(shí)，排便時(shí)肛門局部分泌物增多，容易引發(fā)粘液便。

同時(shí)，也可伴有便血、便秘或排便次數(shù)增多；腹部悶脹不適，隱痛；肛門局部不同程度的憋脹和下墜感等癥狀。