如果說“壞”心情是“心靈的小感冒”，那這個“感冒”對糖尿病患者來說可能是致命的一擊。近年研究表明，情緒的波動可使很多人的代謝障礙發(fā)生較大波動，尤其是糖尿病患者，長時間的情緒波動還會影響血糖的控制水平，進而使糖尿病的治療受到阻礙。因此，注意克服疾病造成的不良心理和情緒是很重要的。

　　糖尿病專家解釋，糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、免疫等多方面因素都有關(guān)。經(jīng)常被人們忽視的是人心理情緒對糖尿病的影響，壓抑自己或者過于暴躁都是會增加誘發(fā)糖尿病的概率的。

　　“壞”情緒抑制胰島素分泌

　　人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)同時又調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素的分泌。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時，交感神經(jīng)興奮，會抑制胰島素的分泌。同時，交感神經(jīng)還將作用于腎上腺髓質(zhì)，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易“招惹”糖尿病。

　　臨床中，30%—50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多。實際上，消極的情緒是回避不了的，悲傷、憤怒或失望等情緒有時也是人之本性。我們不可能只知道快樂而不知道憂傷。但是，長期的消極情感、抑郁、焦慮心境容易患病，而患病后也難于治療，甚至使病情加重。

　　心理因素會加重糖尿病

　　糖尿病屬于終生性心身疾病，心理因素對其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用?；颊呓箲]、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài)，可加重糖尿病，引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環(huán)。對于糖尿病患者來說，愉快的心情對血糖值有很好的調(diào)節(jié)作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

　　人的心情會直接影響人的健康。所以，心理情緒不宜控制者應(yīng)學(xué)會做情緒的主人，努力避開來自社會、環(huán)境的不良刺激，進行自我調(diào)節(jié)讓不正常的心理狀態(tài)恢復(fù)正常。還可以積極進行體育鍛煉，轉(zhuǎn)移不良心境，宣泄積聚在內(nèi)心的憂傷、委屈及怒氣。

　　糖尿病人莫忘心理治療

　　糖尿病專家提示，糖尿病心理療法也有幾種，如：

    1、轉(zhuǎn)移注意法。有些病人在確診患糖尿病之后，精神特別緊張，怕病情變重，怕不易治愈，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發(fā)現(xiàn)其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時，更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經(jīng)病變，肢體麻木、疼痛，擔(dān)心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對肢體疼麻感覺特別敏感，甚至影響了正常生活。這種情況可用言語誘導(dǎo)的方法說服和影響，轉(zhuǎn)移其注意力，可收到單純藥物達不到或不藥而愈的療效。

　　2、怡悅開懷法也叫想象暢懷治療。

    這是一種通過言語誘導(dǎo)使病人精神振奮，心情暢快，樹立戰(zhàn)勝疾病信心，以防治疾病的心理療法。只有怡悅開懷，心情舒暢，情思如意，然后配合服藥，方能取得良好的療效。否則，心情不暢，情志抑郁，則草木無情，服藥再多，也收效甚微。

　　可見，心理情緒對糖尿病有著如此重要的影響，糖尿病人應(yīng)積極控制自己的心理情緒，天天保持愉悅的心情更有利于治療。