導(dǎo)言
周末，六顆牙從東六環(huán)坐地鐵到西四環(huán)，千里迢迢去見一個朋友。朋友家里有條柯基，一歲多，正是活潑好動的年紀。小家伙一見到我，開心得像個孩子，抬起前腿猛往我身上撲，還撅著濕濕的鼻子使勁兒蹭。我蹲下去準備摸摸它的腦袋，撲面而來的卻是一陣酸臭味。小柯基的口氣實在太重，讓人興致全無，一整晚都避之不及。
口氣問題，俗稱「口臭」，六顆牙絞盡腦汁想要說得文雅一些，實在做不到。這是一個很尷尬的問題，不少人受其困擾但又不好意思擺上臺面說，只能私底下嘗試各種「土辦法」，可惜收效甚微。有什么方法能根除這個問題呢？請仔細閱讀今天的文章。
圖片來源：Dribbble
01
口臭是怎么回事？
世間所有「臭」，大多與含硫或含氨的化合物有關(guān)，例如最常見的臭雞蛋味就源自硫化氫。口腔里怎么會有這些化合物？是細菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的。我們每天吃飯、喝飲料，會有很多食物殘渣留在牙齒的邊邊角角，如果沒有及時清理，細菌就舒舒服服地藏在這些地方好吃好喝并不斷產(chǎn)生垃圾，也就是這些化合物。
02
早晚都刷牙，為什么還有口臭？
刷牙能夠清潔口腔，但是也有刷不到的死角。久而久之，死角里的「垃圾」越來越多，味道也越來越「濃郁」。同時，嘴巴里的唾液不斷地沖刷每一顆牙齒，唾液里的礦物質(zhì)也會慢慢沉積到這些死角中，整個過程與「鐘乳石」的形成非常相似，最終產(chǎn)生牙結(jié)石。牙結(jié)石牢牢地長在牙齒的根部，表面的孔隙成為細菌的大本營。牙結(jié)石質(zhì)地堅硬，平時刷牙無法清除，日積月累越變越厚。尤其是有抽煙習(xí)慣的人，牙結(jié)石問題會更嚴重，口臭問題也隨之產(chǎn)生。
03
牙結(jié)石怎么辦？
牙結(jié)石問題嚴重時，就需要「洗牙」。洗牙工具能夠到達牙刷無法觸及的部位，功率也更大，可以給牙齒死角來個徹底的大掃除。
具體怎么洗呢？現(xiàn)在絕大多數(shù)的洗牙設(shè)備都采用超聲波，將探頭輕輕地放在牙結(jié)石上，將之震碎，上面附著的細菌大本營也一并摧毀。
這種強力的超聲波會不會損害牙齒呢？不會。首先，超聲波探頭是圓圓的鈍頭，并不是帶尖兒的銳器，對牙齒沒有切割作用。其次，在規(guī)范的洗牙操作中，超聲波探頭不與牙齒直接接觸，僅僅與牙結(jié)石接觸。所以，只要操作方式得當，專業(yè)洗牙并不會傷害牙齒。
另外，沒有及時治療的蛀牙、發(fā)炎的智齒、厚厚的舌苔等，也會導(dǎo)致口腔內(nèi)細菌大量堆積?？梢栽谙囱赖耐瑫r處理蛀牙和智齒的問題。如果舌苔非常厚，建議買一把舌苔刷（形狀像帶著排齒的耙子），每天刷完牙后順手刮幾下舌頭。
04
口香糖、口氣清新劑有用嗎？
口香糖，從產(chǎn)品名稱看，似乎就是針對口臭發(fā)明的。近些年市面上還出現(xiàn)了「液體口香糖」，也就是口氣清新劑，是一種小號的噴霧，往嘴巴里噴幾下，感覺辣辣的，很清涼。這些商品似乎對口臭起「掩蓋」作用，但實際上這種薄荷味與口氣混合之后讓人更加難以忍受，就像地鐵里香水混著韭菜盒子的味道，你懂的……
05
牙膏可以治療口臭嗎？
現(xiàn)在無良企業(yè)太多，把小小一支牙膏的功效吹上了天，恨不得代替牙醫(yī)的工作。目前，牙膏的顯著功效一共有三個，一是預(yù)防蛀牙，二是減輕牙齦炎癥，三是治療牙齒敏感，至于減少牙齦出血、治療口臭等功能還有待驗證。牙膏之于牙齒，就好比洗衣液之于衣服。洗衣液的作用是把衣服洗干凈，留下短暫的香氣，但是絕不可能讓衣服像香妃那樣自然生香。
如果只是早上起床有口氣，那么無需過度擔(dān)心?？谇粴埩粑锝?jīng)過一夜的「發(fā)酵」，細菌活動頻繁，口氣自然會重一些。建議早上起床后刷牙，清潔口腔后會感覺舒服一些。
很多人常有疑問——早飯前刷牙還是早飯后刷牙更好呢？這個問題并沒有標準答案，如果比較介意晨起的口氣，那就先刷牙；如果比較介意吃飯時嘴里的牙膏味，那就先吃早飯。
06
口臭是不是意味著腸胃不好？
大約10%的口臭現(xiàn)象與口腔問題無關(guān)，而跟腸胃、代謝性疾病相關(guān)，比如糖尿病、酮癥酸中毒，有時候反酸的癥狀也會引起口腔異味。但如果身體健康，沒有胃腸道不適，刷牙時會牙齦出血，那可能就是口腔問題。
完
在中國大約1/3的人有口臭問題。很多朋友并不自知，經(jīng)常伸著脖子不停地說話，讓站在對面的人進退兩難。六顆牙提醒大家，如果想清除口腔異味，雜七雜八的「土辦法」就別試啦，買各種中藥、牙膏、噴霧劑的錢加起來都夠洗好幾次牙了。
對了，還記得開頭那只有口臭的小柯基嗎？作為牙醫(yī)，那一晚我實在備受煎熬，最后忍不住跟朋友說了實話。再后來，我倆就擼起袖子給小家伙來了個手工洗牙。
看看這小眼神，驚恐中略帶委屈，委屈中還有點享受呢~
狗狗都洗牙了，這是真的！
想要了解洗牙和牙齦出血、口腔異味有什么關(guān)系？想要了解洗牙會不會把牙齒洗松、磨損牙釉質(zhì)？戳下面的二維碼，將口腔問題一網(wǎng)打盡~
