秋季快過半了，自然界中的陽氣由外泄轉向收斂，而人體內的陰陽之氣也開始變換，為了適應這種變化，起居也應該要做出相應的調整，每天的睡眠要多增加一個小時，并且要保證高質量的午休，這樣才能保持充沛的精神，也能為冬天的來臨養(yǎng)陽儲精氣
晚上遲遲不睡會損耗過多陽氣，傷肝臟，到了早上起不來，傷的就是肺了，同時也會把將要升發(fā)的陽氣封住。那要怎么辦呢，今天就給大家分享一個最能補肺氣的穴位，太淵穴。秋季的養(yǎng)生重點是養(yǎng)肺，所以這個太淵穴是秋天必養(yǎng)的一個穴位。
怎么找太淵穴？
一只手握住另一只手的手腕，用點力按壓，然后在手腕內側橫紋處找到脈搏跳動的地方，就是太淵穴所在位置，同樣也是中醫(yī)把脈的位置之一；或者是把手掌向后仰，手腕內側第一條橫紋處摸到脈搏跳動，找到其凹陷的點則是太淵穴。
太淵穴的穴位意義
太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)，我們的肺部有百條血脈，所有的血脈匯集在太淵處，而我們的肺部主體內的氣，主導著身體的呼吸，氣為血液的統(tǒng)帥，而太淵穴又是肺經(jīng)的起始，所以它是最先得氣的，故能在人體的穴位中占有重要地位。
太在古時候是指大的意思，淵是指深的意思，所以也有博大而深的寓意，如果出現(xiàn)肺氣不足或肺部患有疾病，著重以太淵穴治療或保養(yǎng)，準沒錯。
原穴有什么含義？
元的意思是真元、本源之義，身體所有的元氣起始于肚臍下的腎，是生命的根源，也是維持生命活動的根本動力。通過上中下焦遍布于全身肺腑、12條經(jīng)脈、四肢、手腕、腳踝等位置，這些都是人體的原穴。
平時可以根據(jù)原穴的反應和變化，推測出身體內臟功能是否正常，并且能輔助治療12條經(jīng)脈和腑臟，作用十分強大。
如何保養(yǎng)太淵穴？
艾灸和刮痧
先準備一個刮痧板和艾灸罐，先用刮痧板在太淵穴周圍刮痧，刮出痧后再用艾灸罐重灸太淵穴。對于患有肺癌、肺炎、功能不全、肺氣不足的慢性疾病患者，這種治療方法有很大幫助，再用艾灸罐灸太淵穴的時候，可以把時間延長至30分鐘以上，堅持刮痧和艾灸太淵穴3個月，治療效果會逐日明顯。疾病存在體內越久，治療的時間就越長，千萬不能求快，否則欲速則不達。
按摩
肺部沒有重大疾病的，只是感覺自己體內氣不足，可以用一只手的大拇指按摩另一只手手腕上的太淵穴，這樣的按摩方式可以緩解脈搏無力、體質虛、講話無氣、氣不足等癥狀。
你用太淵穴治療過什么疾病呢？
