最近，一條新聞上了熱搜。
7月4日，河南安陽，一對(duì)夫妻因?yàn)榧彝ガ嵤掳l(fā)生爭(zhēng)吵，丈夫氣不過跳下河，妻子下水去救人，最終夫妻二人雙雙溺亡。
太令人心痛了！
在家庭生活中，夫妻吵架再正常不過了，可是因?yàn)槌臣芫蛠G了性命，太不值得。
更令人悲痛的是，這些年，這樣的事件數(shù)不勝數(shù)。
今年3月，陜西一對(duì)夫妻同樣是因?yàn)槌臣?，妻子跳河，丈夫跳入河中救人，兩人雙雙溺亡，留下三個(gè)孩子成了孤兒。
就在上個(gè)月，遼寧丹東一對(duì)夫妻吵到激動(dòng)處，打開煤氣閥引發(fā)爆炸，致使整棟樓3人死亡4人受傷。
的確，每個(gè)家庭都有各種各樣的矛盾和壓力，但是遇到一點(diǎn)事情就崩潰走極端，害人又害己。
有人說：再好的婚姻，一輩子也有200次離婚的念頭，和50次掐死對(duì)方的沖動(dòng)。
其實(shí)，婚姻里最忌諱的，不是吵架，而是不會(huì)吵架。
婚姻里最絕望的，是不吵架
婚姻心理學(xué)家Gottman曾創(chuàng)立一座“愛情實(shí)驗(yàn)室”，他通過長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn)：
那些避免吵架的夫妻，在短期間內(nèi)對(duì)婚姻的滿意度比一般人高。
然而3年之后，他們對(duì)婚姻滿意度下降很快，而那些常吵架的夫妻滿意度提升了很多。
刻意避免吵架也許在短時(shí)間內(nèi)可以維系和諧，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，會(huì)給婚姻埋下隱患。
蔣勤勤曾經(jīng)談起自己的吵架經(jīng)歷。
她和陳建斌結(jié)婚10多年，每次吵架，陳建斌都會(huì)先道歉，時(shí)間久了，他覺得這樣會(huì)把蔣勤勤慣壞。
后來，兩人一旦發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)就選擇冷戰(zhàn)，甚至好幾天互不搭理。
久而久之，蔣勤勤覺得冷戰(zhàn)還不如吵一架。因?yàn)樵绞峭系臅r(shí)間長(zhǎng)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生豐富聯(lián)想，反而越較真，本來一件小事就會(huì)變得無限大。
兩個(gè)人相處難免會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)，吵一架，出了氣，把話說明白，矛盾也就解決了。
選擇冷戰(zhàn)，表面上避免了爭(zhēng)吵，實(shí)際在精神上的折磨更讓人痛苦。
明明是夫妻，過得像室友。一個(gè)不說，一個(gè)不問，再好的感情也會(huì)變淡。
婚姻中最怕的不是吵不是鬧，而是連架都不愿吵的冷漠。
下班回到家，一個(gè)玩游戲，一個(gè)刷抖音，把彼此當(dāng)空氣。和游戲里的網(wǎng)友聊得熱火朝天，跟每天躺在身邊的伴侶卻無話可說。
冷漠就像是一盆冰冷的水，把曾經(jīng)火熱的心澆涼。在深夜中醒來，看著熟睡的枕邊人，你只會(huì)感到無比孤獨(dú)。
兩個(gè)人吵架是因?yàn)楸舜嗽诤?，兩顆心還想努力靠近。一旦選擇沉默，就意味著關(guān)上了彼此的心門，拒絕一切可能。
表面上看似風(fēng)平浪靜，實(shí)則波濤洶涌。
這種隱性的對(duì)抗會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕你們的感情，讓本該靠近的兩顆心越來越疏離。
想起曾看到的一句話：吵架的時(shí)候就好好吵，沉默算什么本事，沉默就相當(dāng)于冷酷地往對(duì)方心里捅刀子。
婚姻里，吵架不可怕，不吵架才可怕。
會(huì)吵架的夫妻，婚姻更長(zhǎng)久
有人說：小吵怡情，大吵傷心，適當(dāng)吵吵，感情升溫。
會(huì)吵架的夫妻，感情都不會(huì)太差。因?yàn)橥ㄟ^吵架，可以更好地了解彼此。
張晉和蔡少芬就是如此。
張晉曾在節(jié)目中分享了自己的愛情觀：
愛情是一個(gè)銀行，吵架、鬧別扭的時(shí)候是在花錢，平時(shí)就要多存一點(diǎn)錢，等真正有矛盾的時(shí)候才有錢花。
這一番“愛情銀行”言論，戳中了無數(shù)觀眾的心。
是啊，既然吵架不可避免，不如好好面對(duì)它，平時(shí)多積攢一點(diǎn)甜蜜，沖淡吵架時(shí)的傷痛。
有網(wǎng)友感嘆，愛情觀都這么成熟，難怪他們的婚姻這么幸福。
其實(shí)，張晉和蔡少芬只是通過吵架懂得了相處的智慧。
最初，兩人脾氣都很火爆，早年間經(jīng)常被拍到當(dāng)街吵架。
蔡少芬一吵架就愛放狠話，說要分開，有一次把張晉惹火了，直接給她收拾行李送去機(jī)場(chǎng)。
張晉說：“如果你一直這樣說狠話，就會(huì)把我們的愛情弄裂了，再黏不回來的。”
這次吵架，蔡少芬徹底明白了張晉的底線。此后，她再生氣也不敢說狠話了。
不僅如此，吵架的經(jīng)驗(yàn)也讓他們知道如何適時(shí)緩和氣氛。
有一次，兩個(gè)人吵架非常嚴(yán)重，甚至進(jìn)入冷戰(zhàn)。
張晉在旁邊一臉嚴(yán)肅，蔡少芬看著他小聲地說了一句“好帥哦”，瞬間打破僵局，兩人和好如初。
會(huì)吵架的夫妻，在一來一往的碰撞中共同成長(zhǎng)。你深知我的底線，我亦明白你的軟肋。
蘇菲·凱勒在《你的婚姻有多美滿》中說：“溝通是婚姻美滿的關(guān)鍵，而吵架，就是一種溝通?！?/span>
聰明的夫妻都善于利用這種溝通方式，建立起長(zhǎng)久而穩(wěn)定的親密關(guān)系。
多少感情，輸在了不會(huì)吵架
《熱鍋上的家庭》一書講述了布萊斯夫婦的故事。
有一次，家里臥室要粉刷，妻子卡羅琳用心地粉刷了房間，想給丈夫大衛(wèi)一個(gè)驚喜。
結(jié)果，大衛(wèi)只是平淡地表示房間很漂亮，卡羅琳覺得自己費(fèi)盡心思卻只換來幾句冰冷的贊美。
兩人爆發(fā)爭(zhēng)吵，并且由刷墻這件事，延伸到對(duì)彼此長(zhǎng)期以來種種不滿的控訴。
卡羅琳覺得自己從不被重視，感受不到大衛(wèi)的愛意，大衛(wèi)反擊，卡羅琳要求太多，過于依賴。
仔細(xì)一想，生活中很多夫妻吵架也是這樣，互相指責(zé)，彼此控訴。
這種無效的爭(zhēng)吵方式，不但不能解決問題，反而會(huì)把小矛盾演變成大沖突。
有效處理婚姻里的爭(zhēng)吵，才能不影響感情。
有效爭(zhēng)吵，不妨掌握兩個(gè)原則：
第一，吵架時(shí)，直面問題。
萊特夫婦在《如何正確吵架》一書中說：“我們爭(zhēng)吵是為了得到結(jié)果，而不是為吵而吵，也不是為了懲罰對(duì)方?！?/span>
在婚姻關(guān)系中，我們吵架往往是出于某種需要，或者渴望達(dá)成某種結(jié)果。
然而有太多夫妻在吵架時(shí)，互相指責(zé)、推諉、翻舊賬，往往使原本的矛盾升級(jí)，反而制造許多其他問題。
如果每一次吵架都是毫無目的地發(fā)泄情緒，只會(huì)消耗彼此的感情。
吵架時(shí)專注問題本身，不逃避，不延伸，才能真正地解決問題。
第二，吵架后，總結(jié)復(fù)盤。
網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)熱詞“復(fù)盤式愛情”：
每次吵架后，雙方都冷靜下來進(jìn)行復(fù)盤，分析沖突產(chǎn)生的原因，找到矛盾點(diǎn)，避免下一次爭(zhēng)吵。
電影《戀愛的溫度》里有一句話：
“兩個(gè)人分手后復(fù)合的概率是82%，但復(fù)合后能一直走到最后的只有3%，剩下的97%再分手的理由，其實(shí)都跟第一次一樣?！?/span>
很多夫妻發(fā)生爭(zhēng)吵，都是在同一個(gè)問題上栽跟頭。
要想感情能夠長(zhǎng)久，一定要學(xué)會(huì)在吵架中復(fù)盤，避免矛盾加劇，避免再次爭(zhēng)吵，從而讓彼此的關(guān)系更牢固。
蘇小城在《愛一個(gè)人才有架可吵》中說：“吵架是愛人之間常發(fā)生的事，有的架很傷人，有的架卻可以增進(jìn)感情?！?/span>
吵架是一門學(xué)問，吵對(duì)了解決問題，吵錯(cuò)了影響關(guān)系。
好的感情，不是一輩子不吵架，而是吵了架依然能過一輩子。
這世上，根本沒有天生一對(duì)，只有試著遷就包容的兩個(gè)人。
吵架是婚姻的必修課，愿你我都能在婚姻中，學(xué)會(huì)好好吵架。
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