腸癌是我國十大高危惡性腫瘤之一。據(jù)中國腫瘤年報(bào)顯示，我國每3分鐘就有一個(gè)人因大腸癌而死。癌癥就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！
33歲的小娟（化名）是一名國企白領(lǐng)，由于出色的業(yè)績和好的人際關(guān)系，工作不到三年當(dāng)上了高管，著實(shí)令身邊的人羨慕。但是，官銜升值的同時(shí)，她身上的擔(dān)子也明顯加重了。從原來的按時(shí)上下班變成了現(xiàn)在的經(jīng)常加班到深夜，每天會(huì)議忙，餓了就直接定點(diǎn)麻辣燙、炸雞、披薩什么的。
在激烈競(jìng)爭(zhēng)的國企，為了業(yè)績，她只好不斷努力。
近期，公司更是有一個(gè)項(xiàng)目落在小娟的頭上，她硬生生的接下了這個(gè)項(xiàng)目，繁重的活讓她嘴上起了一串的水泡。也就是這幾天，她常常沒有胃口，吃了就吐，腹部常有疼痛的感覺。一開始她以為是例假來了，沒太注意，可是持續(xù)疼了幾天之后，她就再也挺不住了。
在醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生檢查后，小娟竟被確診為腸癌晚期，小娟一時(shí)間接受不了這個(gè)打擊，倒在了醫(yī)院。最終，她的生命還是沒有保住，結(jié)束在了手術(shù)臺(tái)上。
小娟家人悲痛之余卻想不通，為何腸癌會(huì)降臨在不抽煙、不喝酒的女兒身上？
醫(yī)生解釋說：腸癌高發(fā)年齡一般在30~50歲間，且更偏向于那些長期抽煙、喝酒的男性，像小娟這種年輕女性腸癌患者實(shí)在少見。但是，如果在內(nèi)外因的共同作用下，年輕人得腸癌也不是不可能。三餐不規(guī)律，長期的熬夜，再加上緊繃的情緒，奪走了這個(gè)年輕女孩的生命。
外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，并且蔬菜攝入少或經(jīng)常吃燒烤、長期喝咖啡，都會(huì)增加大腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
像有些年輕人喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經(jīng)常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習(xí)慣都會(huì)讓腸胃增加隱患，長期以往就會(huì)造成腸癌。
腸癌早期有哪些信號(hào)？
信號(hào)一、排便習(xí)慣改變
由于腫瘤生長的刺激，患者可在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)無明顯誘因的大便次數(shù)增多或者交替出現(xiàn)便秘和腹瀉的情況，這類腹瀉一般會(huì)帶有粘液。此外還會(huì)有排便不盡的感覺，出現(xiàn)里急后重。
信號(hào)二、便血
很多人患有痔瘡，以為便血是痔瘡引發(fā)的。事實(shí)上痔瘡和直腸癌引起的便血，還是有很大區(qū)別的。
痔瘡出血癥狀一般為手紙帶血，或滴血，或呈噴射狀出血，而直腸癌引發(fā)的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不盡的感覺。但大便次數(shù)會(huì)明顯增加，可每次都排便不多。另外，如果糞便中帶血并混有黏液和膿性分泌物，拌有便條變細(xì)癥狀，則應(yīng)高度警惕腸癌的發(fā)生。
信號(hào)三、腹痛、肛痛
早期患者常見左下腹痛，呈間歇性隱痛，到了晚期則變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，呈陣發(fā)性且逐漸加重；若是腫瘤位于肛門附近，還可表現(xiàn)為肛門痛。
信號(hào)四、大便變形
腸癌還會(huì)引起大便變形，可呈細(xì)桿形、扁帶形或茶褐色的大便。
事實(shí)上，腸癌的發(fā)展過程一般都需要5~10年的時(shí)間，因此一定注意早期體檢和預(yù)防：
1、直腸指檢很重要
與西方國家不同，我國結(jié)直腸癌發(fā)病的一個(gè)顯著特點(diǎn)是：約60%的結(jié)直腸癌長在直腸，其中有60%～75%的直腸癌是在指檢范圍內(nèi)，即很容易通過直腸指檢早期發(fā)現(xiàn)。而在延誤治療的直腸癌患者中有約80%以上又是因?yàn)槲醋鲋蹦c指檢造成的。
很多人在體檢時(shí)，出于各種原因放棄直腸指檢，這其實(shí)對(duì)自己的健康非常不負(fù)責(zé)。
2、補(bǔ)充膳食纖維
膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數(shù)量，調(diào)整人體內(nèi)的微生態(tài)平衡；還能在腸道內(nèi)吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì)，并將其排出體外。
富含膳食纖維的食物有：芹菜、柑橘、玉蘭根、大麥苗等食物。
玉蘭根茶：玉蘭根其對(duì)腸道有調(diào)節(jié)保護(hù)作用，這是因?yàn)橛裉m根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進(jìn)入人體后一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動(dòng)，能在腸中生成抗癌的有機(jī)酸，有顯著的防癌功能。
大麥苗：大麥苗粉中含不可溶性膳食纖維較多，可預(yù)防和改善便秘。也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁，不僅補(bǔ)充膳食纖維，還可調(diào)節(jié)身體酸堿平衡。
3、吃動(dòng)平衡、遠(yuǎn)離肥胖
每天能有30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，如果再有一點(diǎn)力量訓(xùn)練就更好了。久坐的人腸道蠕動(dòng)緩慢，時(shí)間長了，易引起便秘，腸道也就失去活力。運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝物的排出。
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