心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭?jīng)說(shuō)過：“家庭生活是我們學(xué)習(xí)情緒的第一學(xué)校。”在這個(gè)學(xué)校里面，不但家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)了什么，做了什么會(huì)影響孩子，父母還通過自身的言行舉止來(lái)告訴孩子，他們是如何處理情緒的，由此可見，提高孩子的情緒控制能力，已經(jīng)成了現(xiàn)代父母的必修課。

在孩子生氣憤怒時(shí)，父母的情緒也極容易感染，情急之下說(shuō)出的一些話，不但沒能平息孩子的情緒，反而會(huì)火上澆油。以下幾個(gè)場(chǎng)景帶你解讀孩子的情緒。

情景1：孩子發(fā)脾氣亂扔玩具時(shí)，你可能會(huì)說(shuō)：“別扔?xùn)|西?。　?/h1>

建議這樣說(shuō)：“你這么扔玩具，我覺得你是不是不喜歡和它們玩了，你是這么想的嗎？”

原因：這種說(shuō)話的方式，給孩子一種被理解的感覺，也給孩子一個(gè)說(shuō)出自己感受的機(jī)會(huì)。父母是一面情緒鏡子，運(yùn)用語(yǔ)言反應(yīng)孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺察、認(rèn)清自己的情緒。

情景2:孩子撅著嘴自己生悶氣，你可能會(huì)說(shuō)：“別生氣了！”

建議這樣說(shuō)：“媽媽（爸爸）有時(shí)候也會(huì)生氣，把你的感受和想法說(shuō)出來(lái)、喊出來(lái)?！?/p>

原因：當(dāng)我們受到身體傷害時(shí)，喊叫可以干擾或打斷疼痛信號(hào)傳到大腦中。戰(zhàn)士般的喊叫可以有效地減輕憤怒的負(fù)能量。

情景3:孩子生氣時(shí)揮著胳膊要打人，你可能會(huì)說(shuō)：“別胡鬧了！”

建議這樣說(shuō)：“生氣可以，但不允許傷害自己，我們要保證每個(gè)家人的安全?！?/p>

原因：這句話是在堅(jiān)定地向孩子說(shuō)明你的底線：有糟糕的情緒是可以的，但糟糕的行為是不允許的。幫助孩子分清楚情緒和不良行為之間的區(qū)別，對(duì)于以后的成長(zhǎng)非常重要。

情景4：全家人馬上要出門了，孩子還在那磨磨唧唧不愿意穿外套，你可能會(huì)說(shuō)：“快點(diǎn)！我們要出門了！”

建議這樣說(shuō)：“你還要做什么準(zhǔn)備？我們可以出發(fā)了嗎？”

原因：當(dāng)孩子處于一些生活狀態(tài)的轉(zhuǎn)換時(shí)候，給他們思考的機(jī)會(huì)。這樣的表述可以避免激起孩子強(qiáng)烈的抗?fàn)?，也給了孩子一個(gè)做好思維轉(zhuǎn)換的機(jī)會(huì)，去干一項(xiàng)新的事情。

情景5：孩子沒考好，悶悶不樂不吃飯，你可能會(huì)說(shuō)：“沒事，你看你姐姐就不像你這樣”

建議這樣說(shuō)：“媽媽（爸爸）小時(shí)候也會(huì)遇到這樣的事，覺得很傷心。但這很正常，不好的總會(huì)過去的，我們繼續(xù)努力！”

原因：不要拿別的孩子作比較，尤其在孩子情緒低落或暴躁的時(shí)候，這樣無(wú)異于火上澆油，會(huì)讓孩子的心情down到谷底。跟孩子要坦誠(chéng)，年齡越大，面臨的問題會(huì)越棘手，情緒爆發(fā)會(huì)越強(qiáng)烈。

憤怒是人類的基本情緒之一，孩子雖小，他們也是具備的，當(dāng)他們要爆發(fā)的時(shí)候，希望這些能幫到你。