日常生活中常吃苦瓜的話，可以收獲調(diào)節(jié)血糖、解暑降溫、排毒養(yǎng)顏等好處。不過，苦瓜不能隨便吃？這4類人，盡量別“湊熱鬧”。
1.缺鈣的人。因為苦瓜很容易與體內(nèi)鈣質(zhì)發(fā)生變化，形成沉淀物，這樣就會影響到體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏，誘發(fā)骨質(zhì)疏松的危險，不利于骨骼健康。
2.脾胃寒涼的人?？喙蠈儆谝环N寒涼性的食物，如果存在脾胃虛寒的情況，攝入過多，就會出現(xiàn)脾胃失調(diào)、腹痛腹瀉的問題。
3.生理期的女性。生理期本身身體就比較虛弱，大量食用這種食物，就會導(dǎo)致濕寒之氣入侵體內(nèi)，造成宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的問題，不利于子宮健康。
4、血壓偏低的人?？喙夏軌蚱鸬浇笛獕旱男Ч?，而血壓過低的人，攝入過多，就會導(dǎo)致血壓急劇降低，這樣反而對身體造成不利的影響。（欣華）
來源:深圳晚報
