放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，由于腸道內(nèi)有氣體想要排除，便會通過放屁的形式排出體外。不過人們經(jīng)常放屁，而且在放屁的過程中還會出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況，就需要引起注意了，很有可能腸胃出現(xiàn)了問題，應該及時進行檢查和治療。

人們肚子咕咕叫，總是放屁，這樣的情況非常尷尬，究竟是什么樣的原因引起這種問題的出現(xiàn)呢？具體有以下幾點，希望大家能夠了解。

第一，飲食習慣不健康

人們在日常生活中由于飲食不健康，吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說豆類食品等等，這些食物在進入人體之后會產(chǎn)生大量的氣體，便會引起腸胃不舒適，肚子咕咕響，放屁等問題。

第二，壓力太大

現(xiàn)如今生活節(jié)奏非?？欤藗兤鹪缲澓诿τ诠ぷ?，生活壓力非常大，較大的壓力會導致人們精神崩潰，身體的消化系統(tǒng)也會出現(xiàn)紊亂。當消化功能不健康的時候，自然容易產(chǎn)生氣體導致肚子咕咕叫，以及出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象。

第三，吃飯?zhí)?/h1>

吃飯的時候一定要細嚼慢咽，這樣才有利于更好的消化吸收，但有些人吃飯狼吞虎咽，吃飯速度非常快。而吃飯過快很容易讓空氣連同食物一起咽到肚子中，此時會讓腸道吸入過多的空氣，便會引得肚子亂叫，而腸道中大量的氣體堆積，想要排除便會不停的放屁。

第四，腸道疾病

當人們的肚子出現(xiàn)腹脹，腸道內(nèi)會有很多氣體的堆積，便會讓身體出現(xiàn)肚子咕咕叫以及放屁多的現(xiàn)象，同時還會伴有著腹痛問題。腹痛并不是一種獨立的疾病，它是很多疾病發(fā)生后一種常見的癥狀，引起腹痛的原因也很多，需要及時進行檢查和治療。

由此可見，日常生活中人們的飲食不規(guī)律，生活習慣不好，精神壓力太大，都會導致腸道不健康，堆積很多的氣體，出現(xiàn)肚子咕咕叫，總放屁的問題，所以大家一定要健康飲食學會放松。

雖然放屁是一種常見的現(xiàn)象，但是頻繁的放屁再加上肚子咕咕亂叫，的確讓人非常的尷尬，人們要清楚的指導出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，并且對癥下藥，及時治療。當然在平時應該加以預防，養(yǎng)成健康的飲食習慣，調(diào)節(jié)情緒，避免壓力過大，最重要的就是保護腸胃健康，這樣才能夠避免尷尬現(xiàn)象發(fā)生。