寫在前面
心理學(xué)大師歐文·亞隆曾說：“也許，因?yàn)槲彝甑纳瞽h(huán)境很臟亂，書籍就成為了我理想的避難所”
這就是閱讀的力量，我們從閱讀中不斷的內(nèi)省，覺察，反思。為的就是不斷地探尋和認(rèn)知自己，從而活出生命的意義。
轉(zhuǎn)眼之間，2018年已經(jīng)過去一半，回首過去的半年，你讀過哪些心理學(xué)好書呢？哪些書影響了你呢？
閱讀的最大成本是時(shí)間，我們需要閱讀經(jīng)典圖書，才有價(jià)值。普華心理為你精心梳理2018年10本心理學(xué)經(jīng)典好書，誠意奉上。
01《成長型思維》
喬·歐文
環(huán)顧周圍，我們總能發(fā)現(xiàn)一些從蕓蕓眾生中脫穎而出的人，他們能讓可能變成現(xiàn)實(shí)，并吸引一批跟隨者，不斷地創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)。
最成功的領(lǐng)導(dǎo)者身上總是具有超越其領(lǐng)導(dǎo)才能的東西存在——他們所想的異乎尋常，因而其行為也與眾人不同。
本書將幫助你駕馭邁向成功的七種思維模式，釋放真正的潛能，從而獵取新的職業(yè)機(jī)會(huì)，開啟未來的無限可能.....
02《幸福的科學(xué)》
曾光、趙昱鯤
積極教育的意義是什么？品格優(yōu)勢和美德如何影響人的一生？
沒有人是一座孤島，建立積極關(guān)系有哪些方法？
殺不死我的，必使我強(qiáng)大。如何擁有心理韌性？
本書將積極教育所提倡的“非認(rèn)知教育”與當(dāng)代只關(guān)注“智力、知識、技能”的認(rèn)知教育相結(jié)合，旨在將當(dāng)代教育與積極心理學(xué)有序結(jié)合，幫助莘莘學(xué)子認(rèn)識自我，豐富內(nèi)心世界，感悟生命的美好，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，擁有蓬勃發(fā)展的人生，同時(shí)幫助每位老師都體驗(yàn)到主觀幸福感、生活滿意感和事業(yè)成就 感，從而使他們致力于積極創(chuàng)建積極和諧的校園，培養(yǎng)樂觀、積極向上的好孩子。
03《自信力》
羅布·楊
如果你
總是覺得自己這也不行，那也不行
總是害怕失敗，沒有勇氣去嘗試
羞于在大庭廣眾之下發(fā)言
沒有勇氣向心愛的人表白
針對以上問題，如果你有一個(gè)回答“是”，那么，從這里出發(fā)，讓自己的理想插上自信的翅膀
04《依戀與親密關(guān)系》
蘇·約翰遜
先賢哲人自古謳歌愛情，“窈窕淑女，君子好逑”“青年男子誰個(gè)不善鐘情？妙齡女人誰個(gè)不善懷春”。
然而，一旦戀愛中的兩個(gè)人步入平淡期，互不理解，甚至爭吵冷戰(zhàn)便不期而至。事實(shí)上，此時(shí)伴侶之間的愛戀依舊是主旋律，只是熟悉的兩個(gè)人，期待對方更多的理解，才造成了關(guān)系的緊張。
原來，我們不必煞費(fèi)苦心地提升爭辯技巧，也不需分析童年創(chuàng)傷，更不必為創(chuàng)造浪漫而大費(fèi)周折；我們需要的是認(rèn)清我們與伴侶之間的情感依戀部分，能夠敞開心扉，懂得互相理解與回應(yīng)。
05《療愈分手之痛》
蘇珊·埃麗奧特
你說，你很難過，可親人說，他/她已然辜負(fù)了你
你說，你很痛，可是朋友說，他/她原本便非你良人
你說，你的哀傷無處安放，可周圍人說，你們本已形同陌路
如同莎士比亞所說：悲傷若不說出口，便會(huì)向負(fù)荷過重的心竊竊私語而令其破碎。
《療愈分手之痛》一書陪你走過這段傷心之旅，讓你從這段哀傷中看到，為什么，你遇到的，都是傷害你的人；為什么，你的付出，總是被辜負(fù)；為什么，你的努力，總是被無視……當(dāng)你運(yùn)用書中的方法，梳理了自己的生命旅程，梳理了自己的親密關(guān)系，看到一直以來未被處理的哀傷，你便會(huì)一步步走出過往的泥淖，活出全新的自我。 時(shí)間無法真正治愈一切傷痛，唯有面對之后的理解，才是治愈的根本。
06《手能看穿一切》
杰夫·畢帝
怎樣辨別他人是否在說謊？
如何讓演講富有感染力？
影視劇演員如何成為熒屏經(jīng)典？
如何讓電視廣告更吸引人？
或者這些都能通過手勢來實(shí)現(xiàn)
劍橋大學(xué)博士、非言語溝通專家杰夫·畢帝關(guān)于身體語言的最新研究成果，告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^手勢和言語的不一致揭露謊言，以及怎樣通過這些無意識動(dòng)作洞察人們內(nèi)隱態(tài)度和潛在想法。在與他人的互動(dòng)中，我們從來不只是聽眾，同時(shí)也是觀察者。
07《愛的極簡法則》
理查德·泰普勒
愛往往與一種大多數(shù)人都渴求的美滿人生歸宿相關(guān)，這意味著我們與伴侶、與家人、與朋友，與陌生人是否能建立一種或深或淺的合適關(guān)系，是我們能否安寧平和度過一生的關(guān)鍵。
為了讓更多的人擁有幸福的人生，作者在自己人生閱歷和觀察的基礎(chǔ)上，將愛這種看似簡單明了、實(shí)則復(fù)雜的感情定義為一種可以學(xué)習(xí)的能力，為作為伴侶、作為父母、作為孩子、作為朋友以及作為其他角色的我們總結(jié)了116條感情經(jīng)營法則。
記?。簮鄢稣邜鄯?，福往者福來；贈(zèng)人玫瑰，手留余香。愛需要實(shí)踐，更需要培養(yǎng)。
08《焦慮者自救手冊》
梅麗莎·羅比肖
每個(gè)人都會(huì)時(shí)不時(shí)地感到憂慮，這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、財(cái)務(wù)、家庭、工作、未來等產(chǎn)生過度且無法控制的憂慮，你就可能患有廣泛性焦慮障礙。
這種慢性疾病不僅對日常生活造成困擾，導(dǎo)致明顯的情緒痛苦，甚至?xí)殡S一些軀體癥狀，如睡眠和注意力問題、疲勞、緊張、易怒以及焦躁不安等。
認(rèn)知行為療法的好處之一就是，你取得的所有成功都源于自身的努力。這本書只是為你指明道路，是否選擇踏上這條路并堅(jiān)持走下去取決于你自己。
09《外表不能承受之重》
凱瑟琳·A·菲利普斯
你外貌出眾，卻時(shí)刻擔(dān)心自己相貌丑陋
你發(fā)質(zhì)秀美，卻不斷苦惱自己發(fā)如枯柴
你形體健壯，卻總在憂慮自己身單力薄……
于是，你四處尋醫(yī)問藥， 卻處處碰壁，親人、朋友也不能理解你的苦惱，你甚至因此有自殺的想法。其實(shí)，你可能患有軀體變形障礙這種相當(dāng)普遍卻未被充分認(rèn)識的精神障礙。
本書通過故事和訪談介紹軀體變形障礙的各種行為和癥狀，引導(dǎo)讀者認(rèn)識這種障礙的基本特征及有效的治療方法，而非執(zhí)著于外科手術(shù)或者美容這些無效的手段。你可以按圖索驥，明白緣由；也可以同親人、朋友共讀，尋求到他們的理解，與你一起找到恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/span>
10《米粒不孤獨(dú)》
劉亞萍
自閉癥能被治愈嗎？
自閉兒家庭應(yīng)該如何正確撫養(yǎng)孩子？
社會(huì)人士如何正確關(guān)愛自閉癥患者？
在本書中，作者沒有過多強(qiáng)調(diào)自己自閉癥研究人員的身份，而更多地以自閉兒媽媽的本真帶領(lǐng)我們?nèi)ンw會(huì)她和米粒兒一路跨越的艱難險(xiǎn)阻
本書是一位自閉兒母親的育兒手記，它用另一種視角向讀者詮釋了障礙、個(gè)性與自我發(fā)展，不僅適合養(yǎng)育自閉兒的父母及家庭成員閱讀，也適合年輕父母以及大眾閱讀。
