口臭，可能會(huì)讓人難堪，有時(shí)甚至?xí)鸾箲]。難怪商店貨架上堆滿了口香糖、薄荷、漱口水和其他產(chǎn)品以防口臭。但這些產(chǎn)品中的許多只是臨時(shí)措施，因?yàn)樗鼈儧]有解決問題的原因。

某些食物、健康狀況和習(xí)慣是導(dǎo)致口臭的原因之一。在許多情況下，你可以改善口腔呼吸，保持適當(dāng)?shù)难例X衛(wèi)生。如果簡(jiǎn)單的自我護(hù)理技術(shù)不能解決問題，那么應(yīng)該看牙醫(yī)或醫(yī)生，以了解有沒有其他情況。

什么時(shí)候去看醫(yī)生

如果你有口臭，糾正你的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。試著改變生活方式，比如吃牙刷和舌頭，用牙線，喝大量的水。

如果你做這種改變后口臭還在持續(xù)，請(qǐng)看看牙醫(yī)怎么說。如果你的牙醫(yī)懷疑有其他更嚴(yán)重的情況是造成你的口臭，他或她可能會(huì)請(qǐng)你找其他醫(yī)生找出原因的氣味。

口臭原因分析：

大多數(shù)口臭從你嘴里開始，有很多可能的原因。它們包括：

1、食物。食物顆粒在牙齒內(nèi)部和周圍的分解會(huì)增加細(xì)菌并引起惡臭。吃某些食物，如洋蔥、大蒜和香料，也會(huì)引起口臭。消化這些食物后，它們進(jìn)入你的血液，被輸送到你的肺部并影響你的呼吸。

2、煙草制品。吸煙會(huì)引起口腔不適。吸煙者和口服煙草使用者也更容易患牙齦疾病，是口臭的另一個(gè)來源。

3、牙齒衛(wèi)生不良。如果你每天不刷牙和用牙線，食物顆粒會(huì)留在嘴里，造成口臭。牙齒上有一層無色、粘稠的細(xì)菌（菌斑）。如果不刷牙，牙菌斑會(huì)刺激牙齦，最終在牙齒和牙齦（牙周炎）之間形成填充斑塊的口袋。你的舌頭也能產(chǎn)生氣味的細(xì)菌所影響。不定期清潔或不適合的假牙可以隱藏引起氣味的細(xì)菌和食物顆粒。

4、口干。唾液有助于清潔口腔，去除引起臭味的顆粒。某些疾病引起的口干可導(dǎo)致口臭，因?yàn)橥僖悍置跍p少?？诟勺匀话l(fā)生在睡眠過程中，導(dǎo)致早晨加重，如果你睡覺時(shí)嘴巴張開，就會(huì)加重。慢性口干可能是由唾液腺和一些疾病引起的。

5、藥物治療引起。有些藥物可以通過口干間接產(chǎn)生口臭?；蛘呤窃隗w內(nèi)分解，釋放可以在你的呼吸中引起口臭的化學(xué)物質(zhì)。

6、口腔感染。口臭可能是由口腔手術(shù)后的傷口引起的，比如拔牙，或齲齒、牙齦疾病或口腔潰瘍。

7、其他口腔、鼻部和喉部情況?？诔粲袝r(shí)會(huì)來源于扁桃體中的小結(jié)石，并覆蓋有產(chǎn)生氣味的細(xì)菌。鼻腔、鼻竇或喉部的感染或慢性炎癥，可導(dǎo)致鼻后滴漏，也可導(dǎo)致口臭。

8、其他原因。疾病，如一些癌癥，以及諸如代謝紊亂等病癥，可因其產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)而引起獨(dú)特的呼吸氣味。慢性胃酸反流（胃食管反流?。┛赡芘c口臭有關(guān)。幼兒的口臭可能是由異物引起的，比如在鼻孔里殘留一塊食物。