唐代的孫思邈活了101歲，
明代的冷謙活了150歲，
干祖望教授也活了104歲，
為何中醫(yī)大多老氣橫秋，長(zhǎng)命健康?
自古中醫(yī)多長(zhǎng)命，這是由于他們都懂得：在要害年紀(jì)，用最簡(jiǎn)略的方法，進(jìn)行最有用的調(diào)度，并且鍥而不舍的堅(jiān)持下去！這方法本來(lái)不奧秘，咱們都能夠做到！
96歲高齡的廣西名老中醫(yī)黃英儒，從醫(yī)65年，但他看上去頂多60歲！他老氣橫秋，臉上連一顆老年斑都沒(méi)有。當(dāng)問(wèn)起他堅(jiān)持“老氣橫秋”的訣竅時(shí)，黃英儒說(shuō)：“養(yǎng)顏即是提早抗變老。”
老中醫(yī)抗衰、延年秘方
黃芪加枸杞
提到駐顏妙招，黃英儒笑笑說(shuō)：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的疑問(wèn)。天天吃上15克黃芪，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可進(jìn)步機(jī)體免疫力。天天堅(jiān)持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補(bǔ)肝。”
枸杞明目、降三高
枸杞全身是寶，明李時(shí)珍<本草綱目>>記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。
1、明目，俗稱“明眼子”
歷代醫(yī)家醫(yī)治肝血缺乏、腎陰虧虛導(dǎo)致的視物昏花和夜盲癥，常常運(yùn)用枸杞子，聞名丹方杞菊地黃丸，就以枸杞子為首要藥物。
民間也慣用枸杞子醫(yī)治緩慢眼病，枸杞蒸蛋即是簡(jiǎn)潔有用的食療方。
2.進(jìn)步機(jī)體免疫力
枸杞有進(jìn)步機(jī)體免疫力的作用，能夠補(bǔ)氣強(qiáng)精、補(bǔ)養(yǎng)肝腎、抗變老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的成效。
3.降三高調(diào)度血糖，下降血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。
4.枸杞子還有振奮大腦神經(jīng)、振奮呼吸、推動(dòng)胃腸活動(dòng)等作用。
黃芪升陽(yáng)補(bǔ)氣
黃芪是大眾常常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。
黃芪的作用首要有：
1、補(bǔ)氣升陽(yáng)
用于氣虛導(dǎo)致的脫肛、子宮脫垂、崩漏、暈厥乏力等，并常與升麻、柴胡等同用。
2、生津養(yǎng)血
黃芪自身具有養(yǎng)血的成效，并且經(jīng)過(guò)補(bǔ)氣的作用又有助于生血，因而黃芪也常被用于 醫(yī)治血虛萎黃及氣血兩虛證。
3、強(qiáng)心作用
黃芪具有強(qiáng)心作用，可使心臟縮短振幅增大，輸出量添加，對(duì)中毒或疲憊衰竭及心臟的作用更為顯著。
4、調(diào)度血壓血糖
黃芪對(duì)血壓有必定的雙向調(diào)度作用，其升壓作用能夠使血壓略微上升且堅(jiān)持穩(wěn)定；
其降壓機(jī)制首要是直接作用外周血管，可經(jīng)過(guò)擴(kuò)大外周血管，下降外周阻力來(lái)到達(dá)降壓的意圖。
黃芪還可下降葡萄糖及腎上腺素引起血糖增加的血糖水平。
腎為先天之本，脾胃為后天生化之源！枸杞配黃芪的攝生保健方十分共同。
枸杞生精、補(bǔ)腎、護(hù)肝，并且增強(qiáng)人體造血功用；黃芪升陽(yáng)、充分營(yíng)衛(wèi)之氣、培補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)人體防疫疾病的才能，所以老中醫(yī)黃英儒長(zhǎng)輩將黃芪作為攝生方藥有其醫(yī)學(xué)道理！
黃芪配枸杞作用十分好
中醫(yī)以為，吃黃芪的時(shí)分再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶，可充分表現(xiàn)二者的利益，不光口味新鮮，口感極好，并且養(yǎng)分價(jià)值豐厚；
其藥理作用和食療保健作用都十分強(qiáng)壯，格外適用于氣虛、腎虧的人群，美容養(yǎng)顏?zhàn)饔檬趾谩?/p>
那么黃英儒教授的吃法是啥呢？
輔導(dǎo)吃法
天天吃上（15克）黃芪（通常是泡水），長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可進(jìn)步機(jī)體免疫力；
天天堅(jiān)持服用（16克）枸杞（通常是泡水），可養(yǎng)腎補(bǔ)肝。
黃英儒教授格外提示
假如以人參配枸杞，替代黃芪，人參的量要少放一點(diǎn)，通常每日服用0.5克為益，取攝生保健平緩補(bǔ)養(yǎng)之功。野山參則每日不超越0.1克。
臉上無(wú)斑、體內(nèi)則無(wú)淤，氣血旺盛了，疾病就沒(méi)有時(shí)機(jī)侵?jǐn)_人體。老教授引薦的兩味藥，人人吃得起，保健作用卻不可估量！
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