現(xiàn)在越來越多的人都受近視的困擾，視力的快速下降，看不清遠處的物體，讓他們痛苦不堪，不得不戴上框架眼鏡，有些人為了追求美，使用隱形眼鏡，卻因為護理不當，造成眼部各種疾病?，F(xiàn)在回歸上述題目，只要我們采取有效的措施是可以讓視力不再下降，甚至可以改善視力。
1. 向遠處凝視。找一個距離眼睛10米的草地，注視25秒，看清草葉的輪廓形狀，然后把左手掌放在稍微高于眼前的30厘米處，用5秒看清手掌的紋路，然后再看草地25秒，然后再看手掌，在10分鐘內(nèi)做20次，一天做三次。
2. 轉(zhuǎn)動眼球。雙眼向左轉(zhuǎn)3圈，平視前方數(shù)秒，再向右轉(zhuǎn)3圈，平視前方幾秒。早晚各轉(zhuǎn)兩次，對改善視力有很好的幫助。
3. 喝菊花茶。自古以來菊花就有養(yǎng)護眼睛的功效，多喝菊花茶可以保護眼睛。把菊花煮開泡茶或者直接泡茶都可以，夏天冰鎮(zhèn)冷飲，冬天熱飲，對改善視力很有幫助。
4. 熱敷眼睛。將毛巾用溫水弄濕，擠干敷在雙眼上，敷5分鐘拿開，眼睛就沒有那么疲勞了。
5. 熨眼法。閉上雙眼，放松全身，搓熱雙手，然后捂住雙眼，沒有熱度后兩手再拿開，雙眼用力一睜，做3-5次，可以增進新陳代謝。
6. 做手術。這是目前為止最快速的一個方法了，目前近視眼手術已發(fā)展成熟，不用擔心不安全，只要術后護理好，就會恢復視力。
如果你的眼睛已經(jīng)近視了，就要采取一些措施來改善視力，平時有時間多休息，不要過度用眼就可以了。
