|
 |
 |
 | ||
| 035 | 036 | （ 7 ）轉身捶 | 038 | 039 |
|
（7）上體右轉，右腳向前上步，腳跟輕輕落地；左臂屈肘，左手收至耳旁，手心斜向前，右手向右、向下劃弧至腹前；目視前方。 |
（8）重心前移，成右弓步；左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝前摟過，按于右胯旁；目視左掌。 |
（1）重心稍后移，右腳尖外撇，上體右轉；左手前伸展，手心向下，右前臂外旋，右手向右后方劃弧分開；目視左手。 |
（2）左腳收于右腳內側；左手握拳，下落于小腹前，拳心向內，拳眼向右，右手 向上，向體前劃弧，附于左前臂內側，手心向下；目視左前方。 |
（3）上體微左轉，左腳向左腳前方上一步，腳跟著地；左拳上舉至面前。 |
|
 |
 |
 |
|
|
|
040 |
041 |
（ 8 ）捋擠式 |
043 |
044 |
| （4）重心前移，成左弓步；左拳翻轉向前撇打，拳心斜向上，高與頭平，右手仍附于左前臂內側；目視左拳。 | （1）重心稍后移，左腳尖內扣，上體右轉；左拳變掌，右掌向右劃一平弧，隨即收于左前臂內側。 | （2）重心前移，上體繼續(xù)右轉；右掌由左向右前方劃弧平抹，掌心斜向下，左掌落于右肘內側下方，掌心斜向上；目視右掌。 | （3）兩掌自前同時向下、向后捋，左掌捋至左胯旁，右掌前臂至腹前；右腳收至左腳內側；目視右前方。 | |
|
|
|
|
|
|
|
045 |
046 |
047 |
048 |
049 |
| （4）右腳向右前方上步，腳跟著地；同時左前臂內旋，右前臂外旋，兩手翻轉屈臂上舉，收于胸前，手心相對；目視前方。 | （5）重心前移，成右弓步；兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，左掌指貼于右腕內側，掌心向外，指尖斜向上，右掌心向內，指尖向左，高與肩平；目視右掌。 | （6）重心后移，右腳尖內扣，上體左轉；右掌翻轉向上，左掌劃一不弧從右前臂上穿出。 | （7）重心前移，上體繼續(xù)左轉；左掌自右向左前方劃弧平抹，掌心斜向下，右掌收于左肘內側下方，掌心斜向上；目視左掌。 | （8）兩掌自前同時向下、向后捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹前；左腳收至右腳內側；目視左前方。 |
|
|
|
|
|
|
|
050 |
051 |
（ 9 ）進步搬攔捶 |
053 |
053 （反） |
| （9）左腳向左前方上一步，腳跟著地；同時右前臂內旋，左前臂外旋，兩手翻轉屈臂上舉收于胸前，手心相對；目視前方。 | （10）重心前移，成左弓步；兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，右掌指貼于左腕內側，掌心向外，指尖斜向上，左掌心向內，指尖向右，高與肩平；目視左掌。 | （1）重心后移，左腳尖外撇，上體左轉；左掌向下劃弧，掌心向上，右掌向右前方伸展，掌心斜向下；頭隨上體轉動。 | （2）重心前移，右腳收于左腳內側；左掌向左劃弧，再向上卷收于體前，掌心向下，右掌變拳向下劃弧收于腹前，拳心向下；目向前平視。 | |
|
|
|
|
|
|
|
054 |
055 |
056 |
057 |
（ 10 ）如封似閉 |
| （3）右腳向前上步，腳跟著地，腳尖外撇；右掌隨之經左臂內側向前翻轉搬出，拳心向上，高與胸平，左掌順勢按至左胯旁；目視右拳。 | （4）重心前移，上體右轉；右前臂內旋，右掌向右劃弧至體側，左前臂外旋，左掌向左、向前劃弧至體前；目視左掌。 | （5）左腳經右腳內側向前上一步，腳跟落地；右拳收于右腰間，拳心向上，左掌翻轉向下，攔于體前。 | （6）重心前移，成左弓步；右掌向前打出，拳眼轉向上，高與胸齊，左掌收于右前臂內側；目視右掌。 | （1）左掌從右前臂下穿出，掌心向上，右拳隨之變掌，掌心也轉向上。 |
|
|
|
|
|
|
|
059 |
060 |
061 |
（ 11 ）開合手 |
063 |
| （2）上體后坐，重心后移，左腳尖上翹；兩掌分開并屈臂內旋，收至胸前，與同寬，掌心斜相對。 | （3）兩掌翻轉向下，落至腹前；目視前方。 | （4）重心前移，右腳收至左腳側后方，腳尖點地，與左腳相距約10厘米，成右丁步；兩掌向前按出，與肩同寬，掌心向前，腕高與肩平；目視兩掌。 | （1）右腳掌、左腳跟為軸，依次向右碾轉，兩腳踏實；兩掌翻轉掌心相對，指尖向上；屈收至胸前，兩掌左右分開，與肩同寬；目視前方。 | （2）重心移向左腿，右腿跟提起；同時，兩掌相合，與頭同寬，掌心相對；目視兩掌中間。 |
|
|
|
|
|
|
|
（ 12 ）右單鞭 |
065 |
（ 13 ）肘底錘 |
067 |
068 |
| （1）身體稍右轉，右腳向右橫開一步，腳跟著地；兩臂內旋，兩掌虎口相對，掌心向外；目視左掌。 | （2）重心右移，成右弓步（橫檔步）；兩掌向左右分開，平舉于身體兩側，掌心轉向外，掌指向上；目視左掌。 | （1）重心左移，右腳尖內扣，上體稍左轉；右前臂外旋，掌心轉向上，右掌向內掩裹劃弧至右肩前，左掌向左、向下劃弧；目視右掌。 | （2）重心右移，上體右轉，左腳收至右腳內側；右掌翻轉屈收至右胸前，掌心向下，左前臂外旋，左掌心轉向上，經腹前向右劃弧，與右掌上下相對，兩臂相抱如“抱球”狀。 | （3）上體左轉，左腳向左前方擺腳上步，腳跟著地，腳尖外撇；左掌經左前臂下向上、向左劃弧，掌心向內，高與頭齊，右掌經左胸前劃弧下落至右胯旁；目視左掌。 |
|
|
|
|
|
|
|
069 |
070 |
（ 14 ）轉身推掌 |
072 |
073 |
| （4）上體繼續(xù)左轉，重心前移，右腳前跟半步，腳前掌落在左腳后面；左臂內旋，掌心轉向外，左掌向左、向下劃頭齊，掌心斜向上；目視前方。 | （5）重心移至右腿，右腳踏實，左腳向前進步，腳跟著地，腳尖上翹，成左虛步；左掌收經左腰際成側立掌，再經右腕上向前劈出，指尖高與眉齊，右掌握拳，拳眼向上，收至左肘內側下方；目視左掌。 | （1）左腳撤至右腳后，腳前掌著地；右掌變掌上舉，腕高與肩平，掌心向上，左掌翻轉下落至右胸前，掌心向下；目視右掌。 | （2）以右腳跟、左腳掌為軸，向左轉身約90度，轉身后重心仍在右腿；轉動中，右掌稍下落；目視前方。 | （3）左腳向前偏左上步，腳跟落地；右掌屈收至右耳側，掌心斜向前下方，左掌向左劃??；目視前方。 |
|
|
|
|
|
|
| 073 （反） | 074 | 074 （反） | 075 | 076 |
|
（4）重心前移，轉腰順肩，右腳收至左腳內側后方，腳前掌著地，成右丁步；右掌順勢向前推出，掌心向前，指尖與鼻尖相對，左掌經左膝上摟過，按于左胯旁；目視右掌。 |
（5）以左腳跟、右腳掌為軸，向右后轉身，轉身后重心仍在左腿；左臂外旋向左前方上舉，掌心向上，高與頭平，右掌下落至胸前，掌心向下；目視左掌。
|
（6）右腳向前偏右上步，腳跟落地；左掌卷收至左耳側，掌心斜向前下，右掌下落至腹前；目視前方。 | ||
|
|
|
|
|
|
|
077 |
078 |
（ 15 ）玉女穿梭 |
080 |
081 |
| （7）重心前移，轉腰順肩，左腳收至右腳內側后方，成左丁步；左掌順勢向前推出，掌心向前，指尖與鼻尖相對，右掌經右膝上摟過，按于右胯旁；目視左掌。 | ||||
