榛子，一位住在新加坡的全職媽媽。女兒今年五歲，出生于新加坡，在一所國際化的純正蒙特梭利幼兒園就讀。她是一個活潑，愛運(yùn)動，愛臭美，頗具思考能力，啥都想自作主張的小孩。
“ 寫在本期前面的話：
前一篇文章關(guān)于閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，講述可以復(fù)制的細(xì)節(jié)可以復(fù)制的用心，特意編排從最容易實(shí)現(xiàn)的環(huán)境硬件配置開始，到持之以恒的陪伴和適時的引導(dǎo)，沒想到引起大家對布置閱讀角的興趣，甚至有朋友開玩笑稱“你絕對是宜家最佳代言人，免費(fèi)隱形各種幫推廣”。其實(shí)我的本意是想說“安全舒適廉宜，絕大部分人都有能力置辦”，后臺更是及時推送各種樣品圖案供讀者參考。
在此作者想要溫馨提示：甚至都不用特意去購買什么，把家里現(xiàn)有的物品組合一樣可以“變廢為寶”的整出來一個舒適愜意的小角落，重要的是布置好后請記得使用它。
”
【小荷才露尖尖角之：運(yùn)動嬉戲即智能】
我曾經(jīng)讀過2篇比較學(xué)術(shù)性的文章，一篇對比澳洲和新加坡兒童近視率并且嘗試找出這個比率與不同日照戶外活動時間的關(guān)系，另外一篇從眼球的生理構(gòu)造探討為什么眼睛大的人近視的概率更高的原因。
小娃是一個大眼睛的孩子，從嬰兒時期到現(xiàn)在絕大多數(shù)的陌生人看到她往往第一眼就注意到她的眼睛，總是先說她大眼睛接著才評價她可愛與否。她的父系基因貌似比較容易近視，從爸爸到伯伯到爺爺清一色厚厚的眼鏡一戴幾十年。除了維持視力健康的考慮，也因?yàn)槲易约毫私?，支持運(yùn)動嬉戲即智能的理念，雖然小娃花許多時間閱讀，我們一直注意維持她適量運(yùn)動尤其戶外活動。閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)是重要的，但不應(yīng)該占用運(yùn)動時間。
多年職業(yè)訓(xùn)練使我養(yǎng)成凡事預(yù)先準(zhǔn)備的習(xí)慣。比如說想要有一個孩子的念頭產(chǎn)生了，就會去自發(fā)自覺了解孕期整個過程我怎么做對胎兒比較好，會面對什么情況，如何應(yīng)對等等，孩子出生時我可能已經(jīng)從許多不同的層面了解一個嬰兒0到2歲可能面臨的改變，認(rèn)知發(fā)育，對于父母如何應(yīng)對都有什么不同的流派不同的說法。。。主要通過大量的閱讀書籍，期刊，雜志，也通過接觸相關(guān)的專業(yè)人士去了解。
有一組醫(yī)生的研究結(jié)論顯示超過有60％的麻煩寶寶（指情緒容易急躁不容易安撫），他們的媽媽孕期處于相對焦慮的情緒中。其中一項(xiàng)解釋是情緒會影響母體植物性神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，從而使胎兒與母親共享的血液成分發(fā)生改變云云。我自己是一個情緒相對穩(wěn)定的人，但是因?yàn)楣ぷ骺傆袎毫ψ约阂笠膊凰愕停嗌贂薪箲]，除了適度減少工作量，也增加散步的運(yùn)動。午餐時間本來基本用來健身，孕期就改成吃完飯散步或者逛商場，辦公時間一有間隙就站起來走走。緩步走動會使羊水中的胎兒得到適度晃動，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，感覺統(tǒng)合有利。不管是不是這個原因，小娃出生后至今的確是一個算好帶的孩子，溫和穩(wěn)定而講理。
小娃會走路前，每天抱出去四處看看，戶外運(yùn)動不多。除了她自動自發(fā)的翻身，坐起，爬，基本就是精細(xì)動作或者手眼協(xié)調(diào)的訓(xùn)練：在家玩一些抓握捏小物品壘高小積木的游戲，玩玩套環(huán)套碗，翻翻書撕撕紙，洗澡嬉戲撫觸式按摩，周末帶出去泳池里泡一會兒撥拉幾下水，會爬了弄個圓形的軌道讓鉆來鉆去的爬，弄個小球讓她拍著玩或者讓她追著爬，吹一點(diǎn)不同顏色的泡泡讓她看著去抓。。。小小的嬰兒常常高興的咯咯笑。有時候想起來，真的滿心懷念她那么幼小的肉肉的樣子，嬰兒的笑聲通常是很有感染力的，使人心充滿對生活的激情，向往，哪怕有煩惱也是一掃而空。
小娃17個月大的時候有一天我?guī)е跇窍逻\(yùn)動，玩耍，鄰居有一個跟她一樣月齡的男童跑動起來非常迅速，像小兔子一樣敏捷，她也能跑，不過比較像小鴨子一樣，有一點(diǎn)晃不那么穩(wěn)，敏捷度也差一些。到了滿18個月的 development check（成長水平體檢）時我問醫(yī)生為何月齡差不多運(yùn)動能力卻不同？醫(yī)生解釋說語言和運(yùn)動能力是嬰幼兒時期最重要的2個“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，說話早一般運(yùn)動能力會稍微弱，相反的，運(yùn)動好則說話晚，這兩種能力都高于平均水平的同時出現(xiàn)在一個嬰幼兒身上不那么常見，因?yàn)樗麄兊木ψ⒁饬Χ际怯邢薜?/strong>。后來我問那個男童的媽媽發(fā)現(xiàn)的確如此，男童還不會說話小娃已經(jīng)唧唧呱呱說整句，很多詞匯的自我表達(dá)。雖然如此，我們還是自此比較注意鍛煉她運(yùn)動能力。
小娃曾經(jīng)在近一歲的時候連續(xù)報了超過一年半的早教課，這些錢花的不算值得，因?yàn)樾詢r比一般。不過這些機(jī)構(gòu)提供的安全環(huán)境還是很方便她運(yùn)動的，并且是跟著音樂節(jié)奏的運(yùn)動。不同高度的滑梯，塞滿海綿的厚墊，跑動、跳躍、鉆洞，投籃、拋物、攀爬等等大動作訓(xùn)練都可以展開。。。3歲后運(yùn)動量增加，運(yùn)動的方式更多，慢慢的她的運(yùn)動能力就追上來了，現(xiàn)在五歲多的她跑起來和攀爬的速度比普通的大孩子還要快，在泳池里雙手扶板子自己往前游50米不需要停頓，滑板車，輪滑，溜冰都頗喜歡，玩的也還可以。
她喜歡跳舞，除了每周上一次芭蕾舞課，常常在家自己胡亂編舞跳的挺像那么回事的。最喜歡沒完沒了的跳彈簧床，非常適合發(fā)泄幼兒過多精力，才能好好的乖乖兒的上床睡覺去。很快的，她將開始學(xué)習(xí)跆拳道，試課的時候一副躍躍欲試的樣子，以在這種激烈對抗的運(yùn)動中學(xué)習(xí)良好的競爭方式和增長勇氣，將來也會成為有能力防衛(wèi)自己的女娃，不需要像媽媽這樣在旅行途中遇到摩洛哥青年勒脖子搶劫只會拼命尖叫沒有章法的反抗。
小一些的時候她不上學(xué)或者一天才2小時的豆豆班，每天早上吃完早飯11點(diǎn)之前就下樓玩耍1-2小時，傍晚5點(diǎn)前后也下樓運(yùn)動一個多小時才回家吃飯。赤道的陽光比較灼熱，紫外線強(qiáng)，兒科醫(yī)生建議11點(diǎn)前和下午四點(diǎn)以后為比較好的戶外活動時段，有一點(diǎn)日照但又不傷害幼兒皮膚，我們挺嚴(yán)格的執(zhí)行這個時間建議的。
大一些她開始上正式的幼兒園了，每天3點(diǎn)半放學(xué)，媽媽接了她吃一點(diǎn)小食就開始到處逛找地方玩，公園里蕩秋千，攀爬網(wǎng)塔，玩沙子堆城堡，游泳，跳繩，飛碟，跑跳，鉆洞，室外大型游樂場，平衡木，哪怕去動物園去 River Safari （新加坡著名河川生態(tài)園景點(diǎn)）一邊走一邊拍照一圈逛下來運(yùn)動量也不少。
動物園有一個游樂場，兒童被固定在一個秋千椅子上戴著安全帽，兩端用彈性繩子綁住吊于高臺上，挺像蕩秋千只是擺動的方向不是前后，而是上下，到頂點(diǎn)是有一點(diǎn)嚇人的，頗高，我以為她會害怕結(jié)果每次都玩的不亦樂乎興奮的尖叫“Let me fly! Higher! Let me fly!'（讓我飛起來！再高一點(diǎn)！讓我飛起來?。?/span>。新加坡公共設(shè)施還蠻適合養(yǎng)娃的，下雨或者太熱的時候也容易找到室內(nèi)游樂場，或者像科技館那樣有知識環(huán)境又寬敞適合跑動的地方。
算下來每天在戶外戶內(nèi)運(yùn)動，跑動攀爬跳躍甚至翻滾，平均也有2小時。她在戶外活動里很容易結(jié)交同齡的孩子，每每玩得小臉紅撲撲的心情很好。有時候我們會特意約 playdate（游戲約會），讓她和熟悉的孩子一起玩，或者鄰居小朋友或者幼兒園的伙伴或者我們朋友的孩子，相比較于游樂場臨時認(rèn)識的孩子，更有利于她學(xué)會維護(hù)長期的友誼關(guān)系。
吃完晚飯洗澡前，我們會陪她散步路上聊聊天編個故事聽個音頻什么的，不然就在家玩一會兒室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目，比如射箭，投籃，拍球，室內(nèi)滑梯，玩具保齡球。。。目的僅僅在于幫助消化。我們也陪她玩游戲，簡單的比如石頭剪刀布，老虎杠子雞。也有很多對抗性強(qiáng)需要體能的：老鷹抓小雞，甚至帶上拳擊手套打一會兒，再不然拿著枕頭大人小孩打鬧成一團(tuán)，上個周末為了讓她提高速滑水平，我陪著她來回跑的滿身汗。有時候我們母女也一起運(yùn)動，她騎自行車我跑步看看誰快。
傳統(tǒng)上我們會認(rèn)為智能最重要的部分是語言的運(yùn)用和邏輯數(shù)理能力，大多數(shù)學(xué)校的教育以此作為中心，考試評估也圍著這些轉(zhuǎn)。美國心理發(fā)展學(xué)家 Howard Gardner 提出的多元智能理論卻認(rèn)為，我們每一個人都擁有他所定義的八種智能，運(yùn)動智能就是其中一種，不同的孩子會有不同的智能組合會有不同的長處，發(fā)揮自身的獨(dú)特優(yōu)勢就能促進(jìn)兒童的自信和潛能開發(fā)。
運(yùn)動智能主要指人體協(xié)調(diào)自己各部分以達(dá)到有效控制身體，對外界做出及時恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)并且善于利用肢體語言表達(dá)自己的能力。在這個定義里關(guān)鍵詞有：協(xié)調(diào)，控制，反應(yīng)，和表達(dá)。也就是說它不僅僅指通常意義的體育運(yùn)動，更涵蓋戲劇表演啊舞蹈啊手工啊甚至嬉戲等等。
閱讀是使用大腦，運(yùn)動智能的訓(xùn)練則是使用身體?，F(xiàn)在的孩子們過多的被困于室內(nèi)被困于電子產(chǎn)品比如 iPad 上，沒有足夠的機(jī)會去接觸大自然去用身體感受。但其實(shí)運(yùn)動智能的健康發(fā)育才是人類最基本學(xué)習(xí)能力的底蘊(yùn)，一個明顯的例子是在動物界越是高級的生物其幼崽花費(fèi)在嬉戲運(yùn)動的時間越多，身體的協(xié)調(diào)，控制，和反應(yīng)速度就在嬉戲中得到鍛煉和發(fā)展。許多家長只看到孩子情緒容易暴躁，注意力不集中，多動，記不住老師布置的作業(yè)。。。這些現(xiàn)象有時候的確是因?yàn)樾睦淼慕逃膯栴}，但也可能僅僅是因?yàn)樯淼脑颍?strong>感覺統(tǒng)合不夠完美，也就是說幼時運(yùn)動智能發(fā)育的問題，在12歲之前都是可以通過合理系統(tǒng)的運(yùn)動智能訓(xùn)練改善的。
朋友 Kevin 是一個喜歡戶外運(yùn)動的人，他的女兒也因此受益于父親的熏陶常在戶外甚至野外活動，三歲不到寫毛筆字的樣子，觀者可以清楚的看到其筆跡顯示肩胳膊臂與手腕指頭良好的協(xié)調(diào)能力。大多數(shù)的國際學(xué)校尤其是IB源流的會非常重視在學(xué)生中推廣體育活動尤其12歲以下，就是出于運(yùn)動智能發(fā)育的重視。
兒童也在游戲里嬉戲里，在互相碰撞中試錯中建立界限：他們會在時而平靜相處時而激烈打鬧，嬉戲追逐中逐漸識別自己和他人的細(xì)微的情緒變化，并學(xué)會管理和控制自己的情緒。有良好運(yùn)動智能的兒童，動作上更靈活協(xié)調(diào)，思維也會更敏銳快捷，對外界變化的感受，平衡，快速反應(yīng)的能力都要更好。
需要提醒的是，帶孩子運(yùn)動之前不妨花一點(diǎn)時間了解一下什么年齡的兒童適合什么運(yùn)動以及為什么，因?yàn)橛變旱纳眢w尚在發(fā)育中，骨骼肌肉在不同年齡階段適宜的運(yùn)動方式不會一樣。能安靜的看書，也能歡快的嬉鬧，這樣的孩子體質(zhì)不會差，也會更愿意更有能力融入同伴群中。
這篇文章從孕期，嬰兒期，幼兒期，兒童期逐步的解釋我自己如何理解運(yùn)動智能的重要性，以及日常生活中我們?nèi)绾巫龅?。有沒有打動你呢？今天就是周六，給孩子找?guī)讉€玩伴去大自然里嬉鬧運(yùn)動如何？
<第6篇完，待續(xù)>
