明明很喜歡，卻要把對方推開｜“自虐”行為背后的根源是什么？

自在飛花也似夢 >《心理學(xué)知識……》

2021.04.18

關(guān)注

01

“膽小鬼是害怕幸福的，連棉花都帶著刺?！?/section>

太窄治在《人間失格》里的一句經(jīng)典語錄，“喚醒”了女孩內(nèi)心深處的心聲。

走進咨詢室里的這位女孩25歲出頭，身材瘦小，生得漂亮。從看見她的第一眼起，她臉上的肅穆神情都在向這個世界傳達出一個信息：

“生人勿進”。

這4個字，貫穿交織在她的社交和感情里，一個人要想和她建立深層的關(guān)系，必須突破她內(nèi)心設(shè)下的層層防御。

對方只要有行為讓她感覺到危險，她便死死的將其卡在門外，即使很喜歡對方。

對方是各方面條件都很不錯的男孩子，家境好、長相帥氣、國外留學(xué)。

相識不久，對方便對她展開猛烈的追求，但在她心里，壓根認為自己配不上這樣的”高端搶手貨“。

' 我很喜歡他，但我很害怕，我感覺自己不配擁有也無法承受這樣的幸福。但我拒絕他后，又感到很痛苦很失落，希望他不會放棄我。'

她是渴望浪漫愛情的，但是又深感不安與恐懼；她將對方防御在外，但對方有離去的跡象時，她又表現(xiàn)出分離焦慮。

為什么會這么矛盾？為什么有的人總是會對幸福劃清界限。

02

任何表面情緒和行為的背后，都有更深層的心理原因。

進一步的交談后得知，她小時候家境貧寒，媽媽出身起就外出務(wù)工，父親也不太關(guān)心她。

回憶童年，她的記憶深處浮現(xiàn)出的總是一個穿得臟亂的小女孩，背著小書包，孤零零的被困在大雨中和被父母“丟下“的場景。

不小心生病反倒會被責怪，被人欺負卻不敢告狀，櫥窗里的漂亮衣服只能遠遠的欣賞，在她的成長軌跡中，也總是時不時感受到因貧窮而帶來的忽視與瞧不起。

一個從小在精神和物質(zhì)上都匱乏的孩子，慢慢長成了“膽小鬼”。

認為自己不值得被愛，不會擁有美好的生活，認為自己活該茍且，活該不幸。即使一段美好的感情擺在面前，也深感不配，逃避幸福。

在她潛意識深處，對自己是感到羞恥的。

即使在外人看來，她是一個漂亮自律有上進心的好女孩，但這些正向評價還是無法掩蓋她從小就扎根的內(nèi)心傷痛與自我評價——羞恥感/你不配/你不好...

前不久，在刷屏網(wǎng)絡(luò)的25歲大連理工研究生留下的長篇遺書里，網(wǎng)友們紛紛查找他決定自殺的緣由：

導(dǎo)師不善；

隔三差五壞掉的實驗儀器；

被疫情奪走的半年時間；

可能會延畢。

可逼他走向絕路的不是這些表層上遇到的挫折，而是這些事件激發(fā)出來的內(nèi)心傷痛：

深深的無能感和極致的羞恥感。

03

生活經(jīng)歷各有千秋，帶來的傷痛和影響也有所不同。

經(jīng)歷一場劈腿和被出軌，可能會產(chǎn)生“被拋棄感”，遲遲很難和別人再建立深層的親密關(guān)系，失去了對感情和人的基本信任。

從小被父母管控過嚴，按照父母的規(guī)劃和期待而活，可能會產(chǎn)生“被吞沒感”，找不到自己存在的價值和人生的意義。

...

有的傷痛可能會影響我們一個月或者是半年...而有的傷痛會影響我們一輩子。

經(jīng)典美國喪劇《馬男波杰克》告訴我們一個道理：

有的傷痛是不會因為時間的流逝而消失，反而深藏在人的內(nèi)心，影響著他的性格和生活。

我們可能已經(jīng)遺忘了事件本身的細枝末節(jié)，但大腦和內(nèi)心從未忘記事件發(fā)生時帶給你的負面感受，久而久之便形成了潛在的內(nèi)心傷痛。

這些潛在的內(nèi)心傷痛，以后再次經(jīng)歷類似事件時就會觸發(fā)危險信號，干擾你的意志、情緒和行為。

我們每個人都會有或大或小的傷痛，有傷痛不可怕，可怕的是看不見、避而不見或者用不恰當?shù)姆绞綉?yīng)對。

“殺不死你的，只會讓你更強大?！?nbsp;傷痛帶來的不僅是傷害，還有更強的抵抗力和修復(fù)能力。

看見是療愈的開始，直面才能擺脫傷痛的困擾。你的內(nèi)心傷痛是什么？

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