要知道，口臭可是姑娘們不能忍受的，這可關(guān)乎各位爺與對(duì)象親密程度。
Ming Ming身邊一位姐妹每天都在和我吐槽她對(duì)象：
第一次知道，原來接吻也是重口味的事兒！
談個(gè)戀愛，看著他那張臉倍兒心動(dòng)，可是硬是下不去嘴！
我終于知道他為啥那么高冷不愛笑了，他一笑我隔夜飯都要吐出來了。
想象下，張開嘴，哈出有臭雞蛋味的奇妙氣體，即使你長(zhǎng)著一張金城武的臉，哪個(gè)姑娘有勇氣抱著你的臉啃下去?？诔艨墒亲屄?wù)邆模嶂鳒I，恨不得退避三尺，更別提進(jìn)行下一步的親密關(guān)系了。
人的情緒有75%是由嗅覺產(chǎn)生的，氣味在人的社交、尤其是在兩性交往中可以說是潤(rùn)滑劑。
男人長(zhǎng)得再帥，前戲做得再好，單單口臭這點(diǎn)就可以瞬間把所有氣氛毀掉，讓姑娘打消和你親近的欲望。
想到各位爺可能不經(jīng)意間就讓對(duì)象處于水生火熱之中，對(duì)方又不好意思開口。今天，就來聊聊，如何讓姑娘甘之若飴地在嘴角上留下你的味道。
要想解決這個(gè)問題，首先要弄明白，為什么口臭自己聞不到。
原因其實(shí)可以分為兩個(gè)，一是因?yàn)槲覀円呀?jīng)熟悉了自己的體味，而且當(dāng)鼻子長(zhǎng)期聞一種味道后會(huì)產(chǎn)生嗅覺器官適應(yīng)。
說白了就是「入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！?，所以影響了人對(duì)自己的判斷。
二是因?yàn)橐驗(yàn)楸亲勇劜坏娇谇缓蟛慨a(chǎn)生的氣味。這就是為什么有口臭這件事很多時(shí)候都是通過別人知道，而自己是沒有感覺的。
那么接下來一步就是判斷自己是不是有口臭。
對(duì)自己聚攏的手哈氣，然后聞一下；或者是用舌頭的中部舔一下自己的手腕，等口水干了以后聞一下，后者是自測(cè)比較準(zhǔn)確的方式。不過因?yàn)槲覀儗?duì)自己的味道太過熟悉，所以可能會(huì)影響判斷。
最精確的方式就是體檢或看病的時(shí)候問問醫(yī)生，專業(yè)的人說的準(zhǔn)沒有錯(cuò)，這樣還可以順便知道原因是什么，因?yàn)榭诔艉芏鄷r(shí)候是身體其他疾病的徵兆，知道了以后方便治療。
80%以上的口臭，是牙菌斑里的細(xì)菌，和牙縫里的食物殘?jiān)嘤?，兩情相悅，發(fā)生奇妙的化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的。所以，口腔清潔可是相當(dāng)重要的。
口腔清潔很簡(jiǎn)單，最基礎(chǔ)的就是刷牙了。
有一句話說得好，「刷牙是最好的前戲?！?/p>
《戀愛中的犀?！肪驼f了「早上刷牙出門體面，晚上刷牙刺激性欲?！?/p>
有科學(xué)依據(jù)，白天的飲水進(jìn)食、唾液分泌等清潔了牙齒并抑制細(xì)菌生長(zhǎng)；晚上睡著后，代謝降低，口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，細(xì)菌加速繁殖，口臭在此時(shí)孕育。所以，晚上睡覺前刷牙也是必須的，早晚刷牙是基礎(chǔ)。
這下有些老爺會(huì)覺得自己冤了，明明堅(jiān)持「每天刷牙」，怎么還會(huì)有口臭？
你的姿勢(shì)對(duì)了嗎？
刷牙方法要科學(xué)。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)推薦的巴氏刷牙法就能比較有效地去除牙菌斑，能夠有效地減緩口臭。方法總結(jié)起來要由上到下，先外后里，從左到右，讓牙刷與牙齒與每顆牙齒從不同角度進(jìn)行親密接觸，要用顫動(dòng)法兩顆兩顆地刷，時(shí)間三分鐘比較合適。
姿勢(shì)對(duì)了以后，你的工具對(duì)了嗎？
選擇牙刷各位老爺可以根據(jù)自己的喜好。不過Ming Ming建議選擇中毛或者軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷。這樣的牙刷在保證清潔力的同時(shí)更加柔和，不易傷害牙齒。
巴氏刷牙法太復(fù)雜學(xué)不會(huì)？沒關(guān)系，還沒有掌握正確刷牙方法的老爺，可以選擇電動(dòng)牙刷。
一把擁有符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)軟硬適中的刷頭、高頻振動(dòng)的電動(dòng)牙刷，才能以潤(rùn)物無(wú)聲的騷柔姿勢(shì)全方位呵護(hù)你的牙齒和牙齦，并且?guī)ё呖谇恢械募?xì)菌，減緩口臭。
不過即使再好再貴用三個(gè)月就得換。有種說法是三個(gè)月沒換的牙刷比三個(gè)月沒換的襪子還臟，好歹是放進(jìn)嘴里的東西，各位爺還是勤快點(diǎn)換吧。
選對(duì)了工具，你的牙膏選對(duì)了嗎？
牙膏的話不易擠過多，一般兩顆豌豆大小就夠了，而且不要沾水，直接刷的話效果更好，這樣才能有效地清潔牙齒上的細(xì)菌。
市面上的牙膏一般可分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏，各位深受口臭困擾的老爺可以適當(dāng)選用一些添加了益生菌或者藥用抗菌消炎的牙膏。
Ming Ming還有幾個(gè)給各位老爺?shù)慕ㄗh，一是同時(shí)用兩種牙膏，在白天選清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，選抑菌殺菌為主的牙膏。而且，不要長(zhǎng)期用同一種牙膏，因?yàn)檫@樣口腔的病菌容易產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏是去滅菌護(hù)齒的作用。
還有一點(diǎn)，就是不要多人合用一支牙膏，牙膏這種東西最好是個(gè)人專屬的。這是因?yàn)槠鋵?shí)每個(gè)人的口腔都是一個(gè)多細(xì)菌培養(yǎng)皿，而牙刷毛的間隙中有大量細(xì)菌附著，如果多人合用一支牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在牙膏的管口聚集，滋生，然后在下次刷牙時(shí)被牙刷帶走。
因此越多人使用同一支牙膏，牙膏管口的細(xì)菌種類就越多，堆積得越快，傳播的幾率也就越高，也就更容易感染到口臭。即使在家，也最好不要和家人共用牙膏，當(dāng)然有的老爺覺得共享口腔中的細(xì)菌不失為一種浪漫的話，Ming Ming也就沒話說了。
其實(shí)牙齒間隙的兩個(gè)鄰面其實(shí)是刷牙無(wú)法清潔到的，這些縫隙藏著很多產(chǎn)生口臭的罪魁禍?zhǔn)?，這時(shí)就要用到牙線了。用牙線可以很好地剔除牙縫中的食物殘?jiān)?，還能夠預(yù)防牙結(jié)石。
不過用傳統(tǒng)的牙線比較麻煩，很多老爺也不會(huì)用。其復(fù)雜的手指纏繞法可謂是實(shí)力勸退懶癌患者，更何況這樣看上去不夠優(yōu)雅。
這時(shí)Ming Ming就推薦各位老爺用牙線棒清潔牙縫，牙線棒更加方便而且便于攜帶。在使用時(shí)，用水平割鋸式，將一個(gè)一個(gè)的牙縫徹底清潔。
當(dāng)然，嘴里的細(xì)菌如野草一樣，白天吃完飯如果放任它發(fā)展，倆個(gè)小時(shí)以后就四世同堂了。所以各位精致的老爺，在出門在外的時(shí)候，最好隨身攜帶一瓶小的漱口水。
漱口水能沖刷掉一些表面的食物殘?jiān)?，里面添加的香精制造「清新」的口感，一定程度上掩蓋口腔的氣味，同時(shí)有些漱口水會(huì)添加抑菌成分，進(jìn)而從根源上控制了口臭的來源。
聽起來好像很牛，但在家時(shí)可千萬(wàn)不能偷懶用漱口水代替牙刷和牙線，畢竟漱口水做的都是「表面功夫」，一個(gè)精致的老爺要里里外外把口腔清理干凈。
各位老爺有條件還是最好定期去洗牙，這才能去除牙齒上頑固的牙結(jié)石和牙菌斑，減緩口臭。而且洗牙也有助于提早發(fā)現(xiàn)牙科問題，相當(dāng)于口腔檢查，以便于及時(shí)接受治療。
Ming Ming身邊一哥么對(duì)洗牙相當(dāng)不屑，他說「我實(shí)力養(yǎng)大的牙結(jié)石，風(fēng)風(fēng)雨雨陪伴我三十載，憑什么你說洗我就要洗掉它，牙結(jié)石不要面子的?。俊?/p>
對(duì)此我也不好說什么，只能祝福他早日找到一個(gè)愛他同牙結(jié)石的浪漫故事，還能忍受他口臭的姑娘了。
認(rèn)真護(hù)理自己的一口牙吧，為的可不止是看上去體面，還為了姑娘。
策劃 Editor｜趙姍、莊薇
排版 Layout｜王健羽
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