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現(xiàn)如今，很多高血壓患者家里都自備了血壓計(jì)，但真要拿出來用的時(shí)候，可能就為難了，比如：前后測(cè)量的兩次血壓值怎么不一樣??？就連左右手的血壓也不一樣？是哪里出了問題嗎？別著急，可可跟大家來分析一下。

首先，血壓要準(zhǔn)確，得先量對(duì)血壓。一要講究用時(shí)，二要講究方法。

① 測(cè)量血壓前，應(yīng)先休息5~10分鐘，避免在跑步、爬樓后或情緒激動(dòng)時(shí)立即測(cè)量，還要避免攝入茶、咖啡等刺激性食物；

② 連續(xù)測(cè)量三次，每?jī)纱沃g應(yīng)間隔1分鐘以上。從休息到測(cè)量完畢，總共用時(shí)約15分鐘。

① 一平：雙腳平放在地上，不要蹺二郎腿，血壓計(jì)與心臟保持水平；

② 充氣管：充氣管應(yīng)放在動(dòng)脈搏動(dòng)的地方；

③ 袖帶：袖帶下緣應(yīng)在肘橫紋上兩指處；松緊合適，以能放入一根手指為宜。

健康人群至少每年測(cè)量一次血壓，血壓異常人群建議每天早晚各測(cè)一次。

其次，要注意血壓值以及血壓差值。

高血壓病的標(biāo)準(zhǔn)雖然是140/90mmHg，但130/85mmHg就屬于高血壓前期（美國認(rèn)為屬于高血壓病）了，此時(shí)積極干預(yù)控制，有可能恢復(fù)正常狀態(tài)。

但該標(biāo)準(zhǔn)只適用于預(yù)防高血壓的人群，對(duì)高血壓患者而言，控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。

每次測(cè)量時(shí)，如果兩次血壓值相差超過5mmHg，應(yīng)再次測(cè)量。

正常情況下，人體雙側(cè)上肢血壓可能相差10mmHg以內(nèi)，所以對(duì)于初診高血壓的人群而言，應(yīng)測(cè)量雙側(cè)上肢血壓，往后均應(yīng)以高的一測(cè)為準(zhǔn)。

如果雙側(cè)上肢血壓相差超過20mmHg，可能預(yù)示存在動(dòng)脈狹窄甚至閉塞。