今天這篇文說(shuō)，我們來(lái)和您聊聊長(zhǎng)壽者常常具備的一些特點(diǎn)。這些特點(diǎn)，很多時(shí)候顯得多而龐雜。我們?cè)谶@里給您說(shuō)其中一個(gè)角度。這就是，長(zhǎng)壽者身上有三處，是越來(lái)越小的。
第一個(gè)，長(zhǎng)壽者，膽子越來(lái)越小。
有一句話(huà)說(shuō)的好：“所謂成熟，就是你媽沒(méi)喊你，你卻自己穿上了秋褲”。這是有道理的。在我們年紀(jì)小的時(shí)候，不知道天高地厚，對(duì)身體和自然沒(méi)有絲毫敬畏之心，不懼寒暑，不懼酒肉，可以說(shuō)活得瀟灑自在，來(lái)者不拒。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們開(kāi)始對(duì)疾病有了感受，越發(fā)知道自己的身體也會(huì)有弱點(diǎn)，逐漸開(kāi)始對(duì)自己的生命，對(duì)自然環(huán)境，有了珍惜和敬畏之情。這個(gè)過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)人認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生命的過(guò)程。
因此，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始正視生命的時(shí)候，開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)自己生命長(zhǎng)度的時(shí)候，就不如年輕時(shí)那么大膽大妄為了。酒，不敢多喝。覺(jué)，不敢少睡?？照{(diào)，不敢多吹。有些人把它稱(chēng)作“惜命”，實(shí)際上，這恰恰是養(yǎng)生所應(yīng)秉持的態(tài)度——敬畏生命，敬畏自然規(guī)律。
所以受，很多長(zhǎng)壽的人，膽子是越來(lái)越小的。他們往往知道該如何保護(hù)自己，如何不傷及自己身體的弱點(diǎn)。與年少輕狂相比，珍惜生命的人，常常會(huì)在生活中三思而后行。
第二個(gè)，長(zhǎng)壽者，食量越來(lái)越小。
請(qǐng)注意，食量越來(lái)越小，和食欲越來(lái)越弱，是不同的概念。食欲不好，指的是人不想吃東西。但是食量小，指的是人有進(jìn)食的欲望，即食欲正常，但是適可而止，飯量不大，容易吃飽并滿(mǎn)足。經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，長(zhǎng)壽往往有食欲正常，但是食量減小的特點(diǎn)。
這是一種與養(yǎng)生有很大關(guān)系的生活習(xí)慣。進(jìn)入中老年以后，人的脾胃，運(yùn)化之能在不斷衰減。這個(gè)時(shí)候就要求我們?cè)谶M(jìn)食上，注意少而精，不能再像從前那樣大吃大喝、沒(méi)有節(jié)制了。否則，就會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，化生痰濕，影響氣血的生成，或者令脾胃氣機(jī)的升降被遏制，從而波及一身氣機(jī)的升降正常。
正因如此，才有很多長(zhǎng)壽者，隨著年齡的增大，吃東西樣式比較多，但是總量很少，每種東西都只是吃一點(diǎn)點(diǎn)，淺嘗輒止，不會(huì)出現(xiàn)愛(ài)吃的東西吃得很多的現(xiàn)象。這類(lèi)人的體型、體重，也是多年保持不變的。
第三個(gè)，長(zhǎng)壽者，私心越來(lái)越小。
通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，那些獲得長(zhǎng)壽的人，很少為一己私欲得不到滿(mǎn)足而發(fā)愁上火。他們的私心，私欲，或者說(shuō)對(duì)事業(yè)、金錢(qián)、功名的追求，越來(lái)越少。這是在很多長(zhǎng)壽者身上都能發(fā)現(xiàn)的特點(diǎn)。
當(dāng)然，也有一些長(zhǎng)壽者，年紀(jì)大了也在工作一線(xiàn)堅(jiān)守。比如很多名中醫(yī)，八十多歲高齡，卻依然堅(jiān)持出診。他們是不是在賺錢(qián)？非也。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，工作其實(shí)是一種生活狀態(tài)的延續(xù)，與其說(shuō)是謀生的手段，不如說(shuō)是養(yǎng)生的技巧。因?yàn)槌掷m(xù)工作，可以讓他們的身體保持好的狀態(tài)。還有一些年長(zhǎng)者，無(wú)償參與勞動(dòng)。為什么？因?yàn)樗麄儼驯３稚眢w狀態(tài)，看得比賺錢(qián)重要許多。
人的個(gè)人私欲，有的時(shí)候是動(dòng)力。當(dāng)然也有的時(shí)候，尤其是在不得滿(mǎn)足的時(shí)候，會(huì)成為致病因素，使得人體形成肝郁氣滯、心陰不足等多種局面。長(zhǎng)壽者，必然是氣機(jī)條達(dá)、順暢的人。這樣的人，一定會(huì)少很多不必要的思慮。一己私心，求錢(qián)求名，在他們的世界里，其實(shí)就是阻遏氣機(jī)順暢的絆腳石。故而，長(zhǎng)壽者，往往無(wú)欲無(wú)求。想法越來(lái)越少，欲求越來(lái)越小，相反生命之舟的行使，卻越來(lái)越順暢。這就應(yīng)了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里面的經(jīng)典理論：“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。
長(zhǎng)壽的真相和規(guī)律，其實(shí)有千千萬(wàn)萬(wàn)，我們很難完全的概括。但是上面這三點(diǎn)，卻可以在很多長(zhǎng)壽者身上見(jiàn)到。它不一定百分之百準(zhǔn)確，但一定代表著相當(dāng)多長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)。深悟其中，我們應(yīng)該獲益良多。
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