包蘿萬(wàn)象2019-08-29 12:27
大圖模式它是“天然的補(bǔ)腦品”，營(yíng)養(yǎng)是雞蛋的2倍，孩子常吃頭腦靈活聰明。再過(guò)幾天，學(xué)校就要正式開(kāi)學(xué)了，玩了一個(gè)暑假的孩子們都要陸續(xù)進(jìn)入學(xué)校，投入到緊張的學(xué)習(xí)之中。為了讓孩子們能在開(kāi)學(xué)以后的日子里，每天在知識(shí)的海洋里獲取更多的營(yíng)養(yǎng)，今天我?guī)Ыo大家一道可以提高孩子智力和身體素質(zhì)的美味，建議家長(zhǎng)們能在開(kāi)學(xué)前后隔三差五做給自家孩子吃。這道美味是用鵪鶉蛋和白菜制作而成，簡(jiǎn)單美味，每周堅(jiān)持給孩子做三四次，孩子身體就會(huì)變得更強(qiáng)壯，記憶力也會(huì)得到提升。家長(zhǎng)也就不用擔(dān)心孩子的新學(xué)期的考試成績(jī)了。
大圖模式大圖模式食材：鵪鶉蛋1小碗、包菜也幾片、香蔥3根、
做法：
1、食材備好。
大圖模式2、煮鍋中加少量水，鵪鶉蛋涼水下鍋，煮沸后再煮6分鐘。
大圖模式3、撈出晾至不燙手，剝?nèi)ネ馄溆谩?div style="height:15px;">
4、包菜葉洗凈切絲，香蔥切蔥花。
大圖模式5、鍋熱倒少油，放入蔥花炒香，鍋中倒入涼水。
大圖模式6、水燒開(kāi)后，加入包菜絲煮斷生，再加入鵪鶉蛋。
大圖模式7、加入鹽，雞精調(diào)味，拌勻即可。
大圖模式8、簡(jiǎn)單快手又鮮美的鵪鶉蛋蔬菜湯，清爽無(wú)負(fù)擔(dān) ，而且很營(yíng)養(yǎng)哦。
