長得好看
對別人對自己都是一種視覺盛宴
不知道你有沒有遇到這種情況
氣質(zhì)男生外表看上去瀟灑帥氣
優(yōu)雅女士更是舉止合體
然而一說話
立刻散發(fā)出一股不可描述的氣味
對面人一瞬間就變成了這樣
有的人因為口臭“討人嫌”，也有人因為口臭而自卑。
更令人心煩的是，明明自己體內(nèi)冒出的氣味，卻不知道來源于哪里。
根據(jù)調(diào)查研究顯示：全球10%~65%的人曾患口臭，我國成年人口臭患病率超過25%，約85%的口臭患者因此與他人交流產(chǎn)生障礙，在人際關系敏感、抑郁、焦慮等方面存在心理問題。
今天，我們就好好說一說口臭那些事。
什么是口臭？
口臭，指從口腔或其他充滿空氣的空腔，如鼻、鼻竇、咽所散發(fā)出的臭氣。
統(tǒng)計顯示，80%~90%的口臭為口源性口臭。鼻、咽喉部疾病，胃部疾病等引起的非口源性口臭比例很低。
但并非所有口臭都因疾病造成，口臭按病因分為生理性口臭和病理性口臭。
按照口臭的國際分類標準，口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼癥。
其中，真性口臭是指他人能感覺到的來自口腔的明顯異味。
作者供圖
生理性口臭原因與預防方法
生理性口臭是指機體無病變，主要由不良生活、衛(wèi)生習慣或藥物等環(huán)境因素改變而引起的短暫口臭，引起原因包括：
刺激性食物殘留
如大蒜、韭菜、臭豆腐，榴蓮，乙醇等，含有硫化物成分，食用后異味可殘留于口腔中。
吸煙
煙草中不僅含有揮發(fā)性硫化物，還能使口腔干燥、導致牙周病，引起口臭。
晨起口臭
睡眠時由于唾液分泌量減少，抑菌作用減弱，從而引起口臭。
此外，還有口腔衛(wèi)生差、女性生理期、一些維生素缺乏、長期飲酒、食肉、熬夜、失眠等因素。
當然，如果不想一張嘴就把人全熏跑，就要保持良好的生活習慣，早、晚正確有效的刷牙、保持口腔及舌苔衛(wèi)生、避免食用刺激性食物、忌煙酒、均衡營養(yǎng)，養(yǎng)成良好生活和衛(wèi)生習慣。
病理性口臭與其原因
病理性口臭，是指由于人體的全身、局部或口腔病變引起口腔異味，主要為口腔內(nèi)病理性變化及許多與全身性疾病相關的問題。
根據(jù)病變部位的不同，病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭，前者居多占到90%左右。
而舌苔引起的口臭又占到口源性口臭的80%以上，通過機械法和抗菌藥物法可以使舌苔減少并減輕口臭指數(shù)。
在口臭起因中，仍有許多不明因素及微生物組成需進一步研究。
作者供圖
口腔源性的口臭與解決方法
齲病。
齲洞內(nèi)容易有食物殘渣，細菌在齲洞內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生大量揮發(fā)性硫化物而產(chǎn)生異味。
牙齦炎、牙周病、牙結石、菌斑及食物殘渣等長時間產(chǎn)酸發(fā)酵形成口臭。
牙結石、菌斑等長時間附著在牙齦上，不僅引起口臭還會造成牙齦炎、牙周病，后者會因細菌大量繁殖導致嚴重口臭。
所以，一旦出現(xiàn)刷牙出血，牙齦紅腫，應該積極進行牙周系統(tǒng)性治療，牙周狀況好轉的同時，口臭的程度也能有所改善。
不良修復體或是假牙不清潔。
常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經(jīng)過發(fā)酵分解，產(chǎn)生臭味。
舌苔。
口臭的程度與舌苔的厚度和面積顯著相關，每天刷牙時記得使用刮舌器清理，尤其是舌根部。
舍格倫綜合征和腫瘤放療。
其引起的唾液減少及口腔粘膜病等也可引起口源性口臭。
其他口腔內(nèi)感染。
例如牙髓壞死或化膿性牙髓炎，如果發(fā)生感染，會有細菌滋生，未經(jīng)治療也可發(fā)出腥臭味。
值得注意的是，口腔疾病在口腔科進行系統(tǒng)治療后也不要掉以輕心，治療后的口腔衛(wèi)生維護尤其重要。
學會正確刷牙方法，拉牙線清除牙縫內(nèi)污垢，刷舌苔，選擇適合您的牙刷，使用有針對性的牙膏，比如含氟化錫的，有效抑菌，防止口臭也至關重要。
出現(xiàn)這幾種口臭必須警惕！
少部分口臭是由全身或其他器官疾病等因素引起的，并非刷牙能改善。
如以下幾種情況，一定要引起重視！
長期便秘。
腸胃不好的人群，新陳代謝能力也會相應減弱，患有慢性便秘，很可能會導致口臭。
胃部疾病或者胃癌。
當一個人腸胃功能不好，食物殘渣便會長時間逗留，腸道中的細菌會對其進行分解，產(chǎn)生各種難聞的氣味，再從嘴里出來，就是口臭了。而胃癌患者更易出現(xiàn)口臭癥狀。
很多全身性疾病。
如尿毒癥、白血病、維生素缺乏、重金屬中毒都可能引起口臭。
一些心理或精神疾病，精神緊張和焦慮也會引起口臭。
值得一提的是，患有不同疾病的患者可能有不同氣味的口臭。
如消化系統(tǒng)疾病患者口腔可能出現(xiàn)酸臭味，糖尿病酮癥酸中毒患者呼出的氣體中可能帶有刺激性氣味；肝病病人的口氣可能帶有腐臭味，腎臟病人口氣可能有氨水味。
綜上所述
口臭不一定是病，但如果持續(xù)口臭，就要引起注意
此外不要把口臭當成心理負擔，咨詢專業(yè)醫(yī)師是正途！
文章來源：科普中國
