銀耳紅棗枸杞養(yǎng)顏湯

紅棗銀耳養(yǎng)顏湯是一款保健調(diào)理的食療藥膳，適用于養(yǎng)生調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理、補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理和養(yǎng)顏美容調(diào)理。尤其是女性生理期連續(xù)喝七天，效果出奇的好！

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  30分鐘

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  甜味

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  簡(jiǎn)單

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  羹類

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  煮

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  其他

做法 將做法保存到手機(jī)

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  1/10 備鮮銀耳一朵

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  2/10 切半朵如圖

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  3/10 紅棗8顆

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  4/10 百合3克

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  5/10 梨一個(gè)

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  6/10 削皮切塊備用

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  7/10 冰糖10克

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  8/10 枸杞3克

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  9/10 將備好的食材放入沙鍋中加水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí)。

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  10/10 裝入碗中便可享用了。

小貼士

風(fēng)寒者不要食用冰糖銀耳,以免加重病情。

作者: 秋天里的我