有很多的人們都會有一些頸肩方面的疾病，頸椎病給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應(yīng)該如何正確的解決頸椎病，保護(hù)我們的身體更加的健康呢？黑豆加芝麻解決頭暈手麻，肩背酸痛都有效的改善，到底是不是正確的呢？我們應(yīng)該如何正確的解決？
確診頸椎病并不困難：
一種檢查頸椎病的簡單方法，一個(gè)人托患者頭部，一手握患者上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
不及時(shí)治療頸椎病會有哪些危害：
1.下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個(gè)別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
2.老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降，長期以往最終會出現(xiàn)癡呆。
3.視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
治療頸椎病的妙方：
1.決明子枕頭
用決明子制成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用功效。
2.白芥子花椒方
準(zhǔn)備50克的白芥子，花椒適量。將備好的白芥子研為細(xì)末，用花椒水調(diào)成糊狀，均勻的敷在頸椎上，大約30分鐘后用溫水洗凈皮膚，堅(jiān)持敷半月可以有效的緩解病痛。
功效：白芥子辛散溫通，能通絡(luò)、散腫、止痛;花椒有很好的溫中散寒功效。
3.黑豆芝麻粥
黑芝麻自古以來被譽(yù)為“仙家食品”，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝的養(yǎng)生保健作用。我們可以搭配一些黑豆，黑豆被譽(yù)為“豆中之王”，其豐富的營養(yǎng)價(jià)值可想而知。
我們先準(zhǔn)備黑豆30克，黑芝麻30克，枸杞10克，將黑豆洗凈后浸泡2小時(shí)，黑芝麻洗好備用。砂鍋中放入足量的開水，放入黑豆、黑芝麻和枸杞，最好大火煮1小時(shí)轉(zhuǎn)小火，煮至黑豆熟爛即可食用，連吃一月頸椎病可以很好緩解!
4. 食療一方面補(bǔ)充營養(yǎng)，另一方面還能舒緩關(guān)節(jié)的疼痛感，但是一般只是起到輔助治療的作用，想要治愈頸椎病，必須深入到骨質(zhì)里面，中藥外敷可將藥效直接滲透到關(guān)節(jié)中，從而達(dá)到治愈的目的。很多患者反映【邢郎匠貼】不錯，據(jù)了解在治療頸椎病、肩周炎、滑膜炎、半月板損傷關(guān)節(jié)痛等骨性病癥上效果很好。一般三個(gè)周期左右就能康復(fù)，已經(jīng)在陶 e上線，可以一試。
日常生活中我們應(yīng)該注意什么?
1. 防寒防濕
防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。
2.抬頭遠(yuǎn)眺舉頭望月
當(dāng)長時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)時(shí)，會影響頸椎和視力。伏案過久，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。
3.加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。
4.調(diào)整坐姿活動頸部
頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時(shí)要正面注視，保持脊柱正直。
生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來解決頸椎方面的疾病，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，所以按照上面所說的這種方法來做給我們的生命帶來非常好的保護(hù)，讓我們的生活更加的完美呀，按照上面所說的這種方法來解決和治療頸椎方面的疾病，保證我們的生命更加的健康才是最好的一種方式。
