（六）有人練太極拳如其它門拳一樣,弄些著法招法，想些用法，這是大錯特錯的，因為練太極拳的，胸中是混然一氣的,是無所為的，是泰然的，不能專想某一手一勢的作用。如一想每手每勢的作用，那就用意不均勻了，那拳意也就始終不會上手了，不會發(fā)現(xiàn)了，拳意不上手,靈感沒有，將來在用的時候，就不能聽勁，聽不了勁,也就取不了勝。 (六五年八月九日悟)
（七）按我今日之練法,是松凈的運動，心想內(nèi)部，心里才感覺有些意思,如往日練功，多在表面上用功，未往內(nèi)心里去體會，那是不對的。
（八）在初練功時，一定要按規(guī)矩,每練必須頂起頭來，拔起背來，蹋下肩去，垂下肘去，周身布滿意思，五指貫上意思,氣勢充滿布勻，日子久了，就可打下基礎(chǔ)，李香遠(yuǎn)就這樣練出來的。第二步的練法，是注意周身關(guān)節(jié)的放松放軟，無論是腰膝或肩肘，甚至指節(jié)、腕節(jié)。脊骨的每一節(jié)部，都要以思想之力慢慢的
將其松開了來，這步功夫不易作到，但如日子久了，以思想力慢慢灌輸，是絕對
可以作到的。
（九）每練功務(wù)要以腰脊為軸，帶領(lǐng)著四肢而動,如感覺兩臂、兩手松軟軟沉甸甸的，才是練對了，在這個時候，兩腳兩腿是很柔彈的，很扎實的蹋在地面上，這樣子才對。
（十）在練時要隨時體會腰脊上的源動力，它是如何的勁帶動，挑動著兩臂兩手而動轉(zhuǎn)的。是柔勁，還要有彈力。
（十一）楊師打拳，推手練功的一切神氣動態(tài)細(xì)微的味道，要平時多多的想想,多多的悟會，功夫就會大大進(jìn)步。 (六六年七月二十四日)
（十二）練功夫第一要緊是提起虛靈的神氣來，一身的神氣要充滿，但又要收藏在內(nèi)心不使外露鋒芒,又要以靈機灌注，不能呆板，神氣極穩(wěn)，渾身是意，這才是好的練法。 (六六年七月二十六 日)
（十三）一定要在大松大軟上，兩臂如在掉下來一樣沉甸甸重砣砣的一手一勢去練，否則就練不出好的身勢來。在練時，氣宜鼓蕩，神宜內(nèi)斂，舒舒暢暢的去用功，如長江大河之水滔滔的不絕之勢，如不如此，練不出好身法來，此道理要好好想想。
（十四）最上乘的練法，是練神，練意，練氣，練虛無，不能死死地練筋骨肌肉為主也。
（十五）如發(fā)勁不入內(nèi)，這是未放松的關(guān)系。如在對手時拳不管用，這是動作無變化的關(guān)系。
