孩子0～3歲時(shí)，如果寶爸媽沒(méi)有重視注意力的培養(yǎng)，孩子在6~7歲的時(shí)候注意力會(huì)比別人差。
所以，在孩子0~3歲的時(shí)候打好基礎(chǔ)，有意提高寶寶的注意力尤其重要。
“陪伴”太多影響孩子的注意力？
是的。
一位教育專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)：教育不是引導(dǎo)，是等待。
為人父母的想法是一樣的，見(jiàn)到孩子笨拙、慢吞的樣子，恨不得馬上幫孩子搞定?？扇松呛⒆拥模瑢毎謰尣灰婧⒆映砷L(zhǎng)。
寶爸媽要時(shí)刻觀察孩子，在他/她需要幫助的時(shí)候，給予適當(dāng)?shù)膸椭?。但大部分情況下，寶爸媽需要讓孩子自己去發(fā)展。
所以，當(dāng)孩子專(zhuān)心地玩玩具、開(kāi)心地畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，寶爸媽靜靜地觀察孩子，只要不傷害自己、不影響他人，讓孩子自由自在地玩耍吧！
玩具太多影響孩子的注意力？
不一定。
很多玩具一股腦兒放在孩子面前，有可能分散孩子的注意力，但我認(rèn)為這個(gè)影響并不大。
種類(lèi)豐富的玩具給孩子提供了更多空間去發(fā)揮想象力，探索不同的玩法。
比如，孩子玩一輛小汽車(chē)，他/她可能玩幾分鐘就膩了，但如果孩子玩可以搭建場(chǎng)景的積木，玩了半天他/她依舊非常有興趣。
寶爸媽?xiě)?yīng)該如何幫助孩子呢？
一、注意力從娃娃抓起——?jiǎng)e等孩子真的寫(xiě)字慢了才開(kāi)始著急
幫助孩子提高注意力要從0歲開(kāi)始，孩子2歲左右大腦就基本發(fā)育完全，6歲左右大腦成型。
一定要注意，培養(yǎng)孩子的注意力要適當(dāng)，逐漸促進(jìn)孩子注意力的提升，千萬(wàn)不要拔苗助長(zhǎng)。
二、通過(guò)感覺(jué)、看、聽(tīng)來(lái)鍛煉孩子注意力的深度和廣度
寶爸媽可以通過(guò)感覺(jué)，看、聽(tīng)、嗅、嘗等感知器官來(lái)鍛煉孩子的注意力。
1.物體移動(dòng)，引起寶寶的關(guān)注
從孩子出生到5個(gè)月，寶爸媽可以對(duì)孩子進(jìn)行移動(dòng)物體的訓(xùn)練。
用黑白圖譜或沙錘緩慢地移動(dòng)，讓孩子練習(xí)盯著看，每天多做幾次，每次不超過(guò)兩分鐘。
移動(dòng)物體的訓(xùn)練對(duì)孩子的視覺(jué)刺激、視覺(jué)掃描和觀察力都有幫助，每天幾分鐘，做和不做的差距非常大。
2.運(yùn)動(dòng)保證大腦發(fā)育，為優(yōu)秀的注意力鋪路
在這里寶爸媽有個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤，給孩子補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)品就能滿(mǎn)足大腦發(fā)育。
其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)入大腦需要神經(jīng)遞質(zhì)刺激，而神經(jīng)遞質(zhì)靠運(yùn)動(dòng)才能分泌。
所以，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)大腦發(fā)育的好方式，能讓孩子的大腦真正吸收到能量。
① 適合小寶寶的運(yùn)動(dòng)
為優(yōu)秀的注意力鋪路，寶寶3個(gè)月就可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從鍛煉寶寶翻身開(kāi)始。
除了翻身，寶爸媽還可以和3~5個(gè)月的寶寶做下面這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
寶爸/寶媽用兩只手抓住孩子的腳踝，慢慢把孩子倒立提起，然后慢慢地放下；抓住孩子的手腕，慢慢地提起，做飛舞的動(dòng)作，然后慢慢放下。
同時(shí)，寶爸媽可以發(fā)出一些開(kāi)心的尖叫，或高頻的聲音，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)動(dòng)作很有趣。
把孩子提起來(lái)，或讓孩子倒立的時(shí)候，因?yàn)橄ゲ糠瓷?，孩子的手部和腳部在運(yùn)動(dòng)，這兩個(gè)動(dòng)作能鍛煉孩子的小腦和提升孩子的運(yùn)動(dòng)能力。
② 跳繩、游泳、網(wǎng)球
一些特定的運(yùn)動(dòng)能促使寶寶集中注意力，鍛煉協(xié)調(diào)能力、幫助小腦發(fā)育，比如跳繩、游泳和網(wǎng)球。
③ 夾豆子
夾豆子能增強(qiáng)孩子的手指力量，促進(jìn)小腦和手指肌肉的發(fā)育，同時(shí)鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。
還有一些類(lèi)似“夾豆子”的注意力訓(xùn)練法，比如穿珠子、剝水果。
④ 樂(lè)器練習(xí)
學(xué)習(xí)樂(lè)器同時(shí)用到左右手，可以培養(yǎng)孩子的樂(lè)感和審美，同時(shí)促進(jìn)孩子的小腦發(fā)育，所以樂(lè)器訓(xùn)練也能提高孩子的注意力。
⑤ 做家務(wù)
一般的家務(wù)有特定的流程，孩子在思考的過(guò)程中鍛煉了邏輯思維能力。
比如掃地，可以先讓孩子把垃圾掃成一堆，然后讓孩子把垃圾掃到簸箕里，降低家務(wù)的難度，循序漸進(jìn)。
寶爸媽循序漸進(jìn)地讓孩子去做家務(wù)，既能避免一些安全隱患，還能讓孩子更加自信。
3.關(guān)于撕書(shū)
我女兒從3個(gè)月開(kāi)始抽紙巾，長(zhǎng)大一點(diǎn)兒撕紙巾，慢慢到撕書(shū)，現(xiàn)在她可以把書(shū)撕成非常細(xì)的小紙條，我非常高興。
書(shū)本有一定硬度，需要孩子控制手部的動(dòng)作才能把書(shū)撕掉。如果沒(méi)有足夠的小肌肉群和手眼協(xié)調(diào)能力，也就是手指和眼球的肌肉群，孩子根本做不到將書(shū)撕成小細(xì)條。
所以，寶爸媽不要因?yàn)閻?ài)惜書(shū)本，放棄孩子鍛煉小肌肉群、手眼協(xié)調(diào)和注意力的機(jī)會(huì)。
三、放手讓孩子自己做，孩子更專(zhuān)注
很多寶爸媽已經(jīng)達(dá)成了統(tǒng)一——該放手時(shí)就放手，但如何放手呢？以讓孩子自己吃飯為例。
1.尺寸合適的餐具
孩子8個(gè)月后就可以嘗試自己吃輔食，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)孩子已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)牙。
孩子1歲之后就不愿意讓爸媽喂飯了，他/她想自己操控食物，寶爸媽可以給孩子一個(gè)小碗，讓他/她先玩食物。
同時(shí)，寶爸媽用另一個(gè)碗喂孩子，當(dāng)孩子終于成功地用勺子把食物送到嘴里時(shí)，寶爸媽記得鼓勵(lì)孩子，讓他/她更愿意自己吃飯。
2.全家一起吃飯
孩子上了幼兒園后，老師反映孩子在幼兒園吃得快又多，可孩子在家里吃得又慢又少。
這涉及一個(gè)重要因素——環(huán)境因素，想讓孩子樂(lè)意吃飯，得先塑造一個(gè)吃飯的氛圍。
很多家庭吃飯的狀態(tài)是，爸爸在餐桌上吃飯，媽媽在一旁喂孩子，孩子邊吃邊看動(dòng)畫(huà)片。
寶爸媽不必給孩子過(guò)多關(guān)注，可以讓孩子和家人一起上餐桌，孩子認(rèn)為自己是一個(gè)大人，爸爸媽媽做什么，他/她也會(huì)跟著做。
吃飯時(shí)盡量不要數(shù)落孩子，家人邊聊天邊吃飯，塑造一個(gè)愉快的氛圍。久而久之，孩子更有動(dòng)力吃飯，甚至愿意自己吃飯。
四、舒爾特表格
如果孩子已經(jīng)3歲了，會(huì)10以?xún)?nèi)的數(shù)數(shù)，寶爸媽可以讓孩子每天做2分鐘的舒爾特表格練習(xí)。
舒爾特表格是心理咨詢(xún)師經(jīng)常使用的工具，它能準(zhǔn)確測(cè)量孩子的注意力好壞，同時(shí)可以鍛煉孩子的注意力。
舒爾特表格分為9格表、16格表和25格表，9格表總共9個(gè)格子，隨機(jī)排列數(shù)字1~9。讓孩子用手指從1按順序指到9，并且把它讀出來(lái)。
這個(gè)方法簡(jiǎn)單、省事、有效，同樣適用于年齡稍大的孩子，加大表格的難度即可。
寶爸媽可以自己畫(huà)舒爾特表格，如果擔(dān)心過(guò)于枯燥，可以用手機(jī)或IPad 下載舒爾特表格軟件，增加測(cè)試的操作性和趣味性。
用舒爾特表格測(cè)試注意力，孩子達(dá)到合格速度即可，不要促使孩子更快地完成測(cè)試。
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