肺是人氣體交換的重要器官，百脈之氣朝于肺，肺部健康，對(duì)于生命而言，有著重要的意義。

而如今肺病、肺癌卻越來(lái)越多，一說(shuō)起肺癌，相信大家都會(huì)想到吸煙。

吸煙確實(shí)是導(dǎo)致肺癌的高危因素，但是這并不是肺癌發(fā)生的唯一原因，生活中的很多不良習(xí)慣，都是傷害肺臟健康的'利器'。

44歲的老李最近總是咳嗽，還時(shí)常胸悶疼痛，老李以為最近季節(jié)交替，是自己涼到了，也就沒(méi)放在心上，可是直到自己咳出一口鮮血時(shí)，老李才發(fā)覺(jué)事情不好，趕緊跑去醫(yī)院。

沒(méi)想到，在醫(yī)院，醫(yī)生給做了肺部CT，完善了一系列肺部檢查，卻發(fā)現(xiàn)老李已經(jīng)罹患了肺癌，腫瘤有不斷擴(kuò)大的趨勢(shì)。

一聽(tīng)到肺癌，老李崩潰大哭，哭喊著說(shuō)：自己從不抽煙，怎么還會(huì)患上肺癌？

接下來(lái)，醫(yī)生從老李口中了解到了一些實(shí)情....雖然老李不抽煙，可是2件事害了自己！

第一件、被吸二手煙

老李是做生意出身的，經(jīng)常外出應(yīng)酬是難免的事，可是談生意，哪有不抽煙喝酒的，即便老李不抽煙，但是經(jīng)常被二手煙圍繞，加速了肺癌隱患。

世界衛(wèi)生組織估計(jì)，中國(guó)每年光二手煙就導(dǎo)致10萬(wàn)人死亡，而這10萬(wàn)人中，就有很多不吸煙的肺癌患者。

香煙經(jīng)不完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生上千種化學(xué)物質(zhì)，有幾十種致癌物，會(huì)誘發(fā)體內(nèi)基因發(fā)生突變，增加癌變的概率；同時(shí)，也有讓人上癮的成分——尼古丁。

被吸二手煙時(shí)間越長(zhǎng)，患肺癌的概率也就會(huì)越大。

第二件、生氣

老李經(jīng)常外出做生意，事業(yè)成功了，可家人對(duì)他的不滿卻越來(lái)越多，認(rèn)為他作為一個(gè)男人不顧家。為了這件事，老李沒(méi)少生氣，嚴(yán)重時(shí)甚至得了抑郁癥，靠安眠藥才能入睡。

患上癌癥，跟不良情緒密切相關(guān)，人如果長(zhǎng)期處于緊張、焦慮或是抑郁狀態(tài)，身體免疫力會(huì)降低，易導(dǎo)致癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化和突變。

臨床上，情緒樂(lè)觀和悲觀的肺癌病人，治療效果和生存時(shí)間有著明顯區(qū)別。所以，生氣、抑郁等是癌癥的大敵，最好遠(yuǎn)離。

手上出現(xiàn)2個(gè)'信號(hào)'時(shí)，當(dāng)心肺部已癌變！

1、手指發(fā)痛

一般說(shuō)來(lái)，手和手指疼痛可能被誤認(rèn)為是風(fēng)濕病等疾病，但是，肺癌也會(huì)引起手指疼痛。

當(dāng)手掌皮膚莫名變厚時(shí)，出現(xiàn)白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，因?yàn)楫?dāng)大量的癌細(xì)胞增殖時(shí)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。

2、指尖變粗

這在醫(yī)學(xué)上被稱為杵狀指，表現(xiàn)為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。

杵狀指，與肺癌密切相關(guān)，是由于肺部病變導(dǎo)致了長(zhǎng)期的缺氧和內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)了手指末端異常的組織增生。

出現(xiàn)杵狀指其實(shí)不是關(guān)節(jié)變形，而是關(guān)節(jié)周?chē)慕M織發(fā)生了異常的膨大，隆起。

預(yù)防肺部癌變，記好4句話！

一、以'水'潤(rùn)肺

水是潤(rùn)肺最有效的東西，茶水既能潤(rùn)肺，又能排毒。肺不好的人，可以多喝兩種茶水。

1、蒲公英黃桂花茶

配方：蒲公英+黃桂花

蒲公英是有名的排毒草，去火排毒的效果很好，很適合清肺熱、排肺毒。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，還能改善吸煙引起的咽喉腫痛等不適。

黃桂花性溫，味辛，入肺經(jīng)，有溫中散寒、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用于慢性咽炎、吸煙引起的痰飲喘咳等癥。

2、玉參苦梗茶

配方：玉參+苦桔梗+蒲公英+玉蘭根

玉參對(duì)肺部的滋養(yǎng)作用非常好，有利于肺毒的快速排出，也能改善煙感舌燥。

苦桔梗具有去痰鎮(zhèn)咳作用，現(xiàn)代研究證明，苦桔梗所含的粗皂苷對(duì)慢性潰瘍也有明顯療效，對(duì)慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預(yù)防與治療效果。

玉蘭根的消炎作用不錯(cuò)，同時(shí)具有提高身體免疫力的作用。

二、以'白'清肺

中醫(yī)講：白色入肺，經(jīng)常吃一些白色的食物，有助于清肺。

銀耳：銀耳中的天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，清肺，有研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液里硒元素嚴(yán)重缺乏，而銀耳中含有特殊的多糖類(lèi)化合物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能阻止癌細(xì)胞致癌。

百合：百合味甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用，可用于肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病后余熱未清、心煩口渴等癥。

三、以'動(dòng)'強(qiáng)肺

對(duì)于長(zhǎng)期的伏案工作者來(lái)說(shuō)，很容易導(dǎo)致肺部彈性降低，肺活量不足。此時(shí)不妨做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以舒長(zhǎng)心肺血管，提高心肺供血氧的能力，改善心肺功能。

而平時(shí)做一些適量的有氧運(yùn)動(dòng)，還可增強(qiáng)心肺功能。

游泳，是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，有益肺部健康。在游泳呼吸換氣時(shí)，由于與水的阻力做對(duì)抗，會(huì)比日常呼吸要困難得多。

長(zhǎng)期下來(lái)，便會(huì)強(qiáng)化了呼吸肌肉，改善肺通氣功能。所以，堅(jiān)持游泳的人，肺活量都會(huì)有顯著的提高。

四、以'查'知肺

預(yù)防肺癌，最好選擇肺部CT，以知道肺部的健康狀況，而'拍胸片'對(duì)早起肺癌來(lái)說(shuō)，漏診率很高。

若肺部CT上，寫(xiě)著'肺部有陰影'、或'發(fā)現(xiàn)小結(jié)節(jié)'，不一定是肺癌，需要進(jìn)一步確診，才能判斷。

建議，50歲以上、吸煙、經(jīng)常做菜者、接觸二手煙等人群，定期檢查一次肺部CT。