人活一口氣，《易經(jīng)》中的「氤氳」就是指的這一口「氣」，這個「氣」產(chǎn)生于宇宙運動，和人的生命有著密切的聯(lián)系，這個「氤氳之氣」奠定了生命的物質(zhì)基礎，也為東方養(yǎng)生打開了智慧之門……
氤氳觀揭示了生命起源的秘密
三千年前，當西方還在崇信上帝創(chuàng)造了人時，在東方同時代的《易經(jīng)》卻說：「不」，《易經(jīng)》提出了一個偉大的命題，讓我們來看看這個「世界第一生化方程式」：
「天地氤氳，萬物化醇?！?/p>
她宣告，人誕生于宇宙的運動。
氤氳，即氤氳之氣，被認為是宇宙最原始的物質(zhì)。這個氣叫氣，宇宙運動產(chǎn)生氣化，氣就是氣化的物質(zhì)。
既然氣產(chǎn)生于天地宇宙運動，氣再化生萬物，故《易經(jīng)》說：「有天地，然后萬物生焉?！?/p>
這個氣，經(jīng)宇宙運動變成陰陽二氣，陰陽氣化（相互作用）產(chǎn)生萬物。這就叫「天地氤氳，萬物化醇」。
人是怎樣產(chǎn)生的？是這個氣經(jīng)過男女媾精、陰氣與陽氣相合而成的。正如《易經(jīng)》所說：「男女媾精，萬物化生，陰陽合德，剛?cè)嵊畜w?！惯@是涉及生命起源的光輝命題。《易經(jīng)》明確提出，生命屬于氣，這個氣是宇宙天地運動的產(chǎn)物，這是何等超前的智慧啊！
《易經(jīng)》的這種氣本體觀點，奠定了生命的物質(zhì)基礎，也奠定了中華養(yǎng)生學的理論基礎。后來的《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：「人以天地之氣生，四時之法成」。又說：「天地合氣，命之曰人」，就是進一步強調(diào)氣是人之根本。
氤氳觀中的整體養(yǎng)生智慧
這里，我想起了一個著名的命題：是先有雞，還是先有蛋？
《易經(jīng)》指出，太虛氤氳之氣，就是最原始的「蛋」，這個蛋的陰陽之氣相互作用產(chǎn)生了生物，包括人，也包括雞、羊、狗….
所以，《易經(jīng)》認為宇宙萬事萬物都是由陰陽相互作用產(chǎn)生的，這就叫陰陽氣化，《易經(jīng)》用太極圖高度濃縮了這一規(guī)律。也就是說，宇宙萬物的運動都是陰陽相互作用的運動。對此《易經(jīng)》有一句千古名言：「一陰一陽之謂道?！咕褪钦f萬事萬物相互影響、化生，這是《易經(jīng)》杰出的整體養(yǎng)生觀。
一天，我和來自西方國家的一位留學生一起吃飯，他問我：「楊教授，體虛吃什么最補？」我說：「用整只雞，去除腸子，存留五臟，燉兩個小時后吃，這樣就可以補氣。」他說：「在我們西方國家，吃一只雞腿就行，主要是補蛋白質(zhì)。」我說：「你們補蛋白質(zhì)的效果不如我們補氣的效果好?！埂咐蠋?，您有科學根據(jù)嗎？顯微鏡下只看得見蛋白質(zhì)而看不見氣?！?/p>
問題提到這兒，似乎是個「科學」解釋不了的事。我是這么說的：「不錯，顯微鏡下是看不見氣，但是我們可以用客觀指標來判斷，是你們西方局部補的效果好，還是東方整體補的效果好?！埂冈趺纯茨?？」我說：「可以用幾只雞腿的濃縮汁和整只雞的濃縮汁分別去喂小白鼠，經(jīng)過一段時間，然后檢測它們的血象、骨髓等，就可以看出是東方的方法效果好，還是西方的方法效果好?！?/p>
結果證實了我的觀點，這就是整體觀。整體養(yǎng)生觀是《易經(jīng)》的寶貴理念。
氤氳觀中的氣養(yǎng)生智慧
《山海經(jīng)》中記載了一種叫做燭龍的動物，《大荒北經(jīng)》云；西北海之外，赤水之北，有章尾山。有神，人面蛇身而赤，直目正乘，其瞑乃晦，其視乃明，不食不寢不息，風雨是謁。是燭九陰，是燭龍。這是一種不吃東西，只食氣，卻能長壽的神仙之物。
這個氣是什么？它為什么能讓生物長壽呢？
從中醫(yī)理論看，氣至少包括以下三種內(nèi)涵：一是空氣（也叫清氣），《山海經(jīng)》中燭龍食的就是這種氣；一是水谷之氣（所以繁體字的「氣」，氣字頭下有個米），這兩種氣為后天所得；還有一種氣，叫元氣，是先天而來，藏之于腎，又叫腎氣，是生命活動的動力，具有溫煦作用，這個氣也叫「氣」。
「人活一口氣」，靠的主要是陽氣
俗話說：人活一口氣。《易經(jīng)》也揭示了生命的奧秘在于氣，所以我們養(yǎng)生的關鍵就在于養(yǎng)這口氣，這口氣主要就是陽氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」就是說，陽氣像天上的太陽一樣寶貴，是人之大寶，要保養(yǎng)而不能損傷。
《易經(jīng)》極為重視陽氣，指出了要善于潛陽，其潛、在、躍、飛、亢、悔，就反映了陽氣從潛藏到躍飛，然后又潛藏的規(guī)律，這對于我們養(yǎng)生也很有啟示，即要重視陽氣的保養(yǎng)，該大用時大用，不該用時就要學會潛藏，否則會導致春天人體的抵抗力（衛(wèi)氣）了降，就易患感冒。
