你是否有過肚子脹氣、肚子隱痛、時而腹瀉便秘或是突然出現(xiàn)一天要多次大便的經(jīng)歷？或許部分有以上癥狀的朋友去過醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查過后說沒什么大問題，可能是腸易激綜合征，要注意釋放壓力，保持心情愉悅，避免吃過多產(chǎn)氣食物。很多朋友可能有疑問，什么是腸易激綜合征（IBS）呢？我的身體出現(xiàn)那么多異常，真的沒事嗎？
什么是腸易激綜合征（IBS）
正常情況下的大腸蠕動
食物殘渣（糞便）在大腸內(nèi)被運送及吸收水分
顧名思義，腸易激綜合征就是腸子容易“激動”而引起的綜合征，且主要是指大腸。大腸的功能是吸收行至此處的食物殘渣（糞便）的水分，同時儲存并運送糞便。
一旦腸子“激動”起來，它可能會減緩蠕動，糞便停留在腸子里的時間變長，里面的水分過多地被吸收，致使糞便過于干結(jié)，排便比平時困難，進而堆積導(dǎo)致便秘；它也有可能蠕動過于劇烈，糞便里的水分還沒被充分吸收就到了肛門被排出，這時的糞便含水量較多，容易造成拉水便也就是腹瀉。
腸易激綜合征患者大腸蠕動過慢，大便中大量水分被吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)及體積過大，發(fā)生便秘
也可能腸蠕動過快，糞便前進太快，水分來不及被吸收
大便含水過多導(dǎo)致腹瀉
為什么會得腸易激綜合征
那為什么好好的腸子就會突然那么“激動”呢？目前這一問題尚未得到徹底解釋。在醫(yī)學(xué)中認(rèn)可程度比較高的是，患有腸易激綜合征的患者焦慮、抑郁的情況比正常人嚴(yán)重，并不是說他們有焦慮癥或抑郁癥，而是指他們更易出現(xiàn)焦慮或抑郁的情緒；他們面對壓力或突發(fā)事件也會更敏感，也就是說，別人發(fā)生了某一件不太順利的事可能不太在意，而他們就會對此感到焦慮和煩躁。
我們?nèi)梭w中存在調(diào)控大腸的功能的植物神經(jīng)，人的情緒也可能會影響它從而造成腸道功能紊亂；所以在一些精神刺激長期影響下，有些人的大腸功能就“失控”了，形成腸易激綜合征。
人的情緒異常時可能釋放一些物質(zhì)或信號造成腸道不適
腸道癥狀反過來也會影響大腦（情緒），它們是相互作用的
真的得了腸易激綜合征該怎么辦
首先必須提醒大家的是，腸易激綜合征很大程度上是一種精神心理因素疾病，其癥狀與腸癌、克羅恩病、痔瘡、乳糖不耐受等其他胃腸疾病頗為相似，所以必須排除上述那些有明確病因疾病后才能診斷為腸易激綜合征。也就是說，不能單純地把自己胃腸道不舒服的癥狀歸結(jié)于腸易激綜合征，以免耽誤病情。
腸易激綜合征的癥狀包括腹痛、脹氣、多屁甚至絞痛等
倘若就醫(yī)后診斷確實是腸易激綜合征，就要遵醫(yī)囑進行治療。當(dāng)然，一般來說如果腹痛、便秘、腹瀉等癥狀還不到非常嚴(yán)重的地步，是無需服藥的；俗話說“心病還須心藥醫(yī)”，最重要的是調(diào)節(jié)患者自身壓力，增加信心，消除顧慮；另外在醫(yī)生的建議下養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，留意自己吃了哪些食物后會誘發(fā)腸易激綜合征，日后避免。如果焦慮、抑郁的情況比較明顯，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用一些抗焦慮的藥物或進行心理行為療法。
其實人的身體狀況很多情況下都與人的情緒息息相關(guān)，長期壓力過大、心情壓抑的話，總會在身體某些方面出現(xiàn)問題，如抵抗力下降、皮膚黯淡、容易疲勞等。腸易激綜合征就是一種比較典型的精神心理相關(guān)的胃腸疾病，心情好了病自然就好了。希望大家每天都開開心心，身體健康，遠(yuǎn)離疾病。
