茶是國飲。經(jīng)常喝茶既有益于身心健康，又能怡養(yǎng)性情，增進友誼。
茶雖好，但是喝茶也有一些日常禁忌。平時喝茶若不注意，也極容易發(fā)生一些對身體不好的狀況。
再者，不同季節(jié)，不同體質(zhì)的人喝茶也是有很多講究。
所以，喝茶需講究。義芳君特地為您整理了以下八個喝茶最忌諱的常識，不知道您中了幾招？
一忌：空腹喝茶。空腹喝茶，會冷脾胃。我國自古就有“不飲空心茶”之說。
二忌：過量喝茶。過量喝茶，容易使人體內(nèi)的鐵流失，造成缺鐵性貧血。
三忌：喝冷茶。熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
四忌：喝濃茶。濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
五忌：沖泡時間過長、次數(shù)過多。沖泡時間過長、次數(shù)過多，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低。
六忌：飯前喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。
七忌：飯后馬上喝茶。茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。
八忌：配茶服藥。由于茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。所以，俗話說：“茶葉水解藥”。
愛茶的您，平時喝茶的時候，可別忘了以上八個注意事項哦！給自己一個靜心品茗的閑雅時刻。
