女性生理周期，也就是女性的月經(jīng)周期，從青春期開始就會伴隨女性幾十年。不少備孕或者避孕的女性都希望通過計算生理周期來找到自己的排卵期和安全期，從而達(dá)到受孕或避孕的目的。但實際上計算起來并不容易，小編下面給大家列舉5點注意事項：
首先，女性生理周期分為排卵期和月經(jīng)期兩個階段，一般習(xí)慣上會被劃分為危險期、安全期和月經(jīng)期，危險期指的是有可能排卵的時期。
1、排卵期一般有10天
排卵期一般在下一次月經(jīng)前的14天。
由于排卵期具有不確定性，一般前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。即便是最冒險也要避開精子和卵細(xì)胞的一般存活的72小時，也就是所謂的3天安全期最小預(yù)留期。
2、撇除排卵期和月經(jīng)期的時間就是安全期
以一個以28天為周期月經(jīng)規(guī)律的女性計算，此次月經(jīng)第一天是9月1日，下次月經(jīng)第一天應(yīng)為9月29日，排卵日這位9月15日，按照排卵日前4后5來算，排卵期則為9月10-19日。排除以后，9月6日月經(jīng)結(jié)束后到9月10日（俗稱排卵前安全期）、9月19日到9月28日（俗稱排卵后安全期）都是這位女性的安全期。
3、排卵后安全期比排卵前安全期更安全
排卵日受女性情緒和環(huán)境影響較大，容易提前，所以排卵前安全期很容易在無法察覺的情況下失效。
而女性很少在一個周期內(nèi)分別兩次排卵，排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
4、前七后八的安全期不可一概而論
坊間一直有流傳前七后八的安全期，即月經(jīng)前的七天和后八天屬于安全期。但這種計算方法只適用于月經(jīng)周期是28天且長期穩(wěn)定的女性。
5、安全期避孕失敗率普遍偏高
因為女性生理周期很容易受個人情緒、疾病和周邊環(huán)境的影響，一般有約20%的失敗率，關(guān)乎人命，一般不提倡女性采用此方式進(jìn)行避孕。
另外月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女就更不能采用此方式避孕了。
不過若是備孕想要孩子的女性，則可通過計算排卵期來加大受孕幾率。
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