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快速改善視力，防治老花眼，這個(gè)動(dòng)作你一定要知道?。ǜ揭曨l） | 童子功一日一練：回眸護(hù)眼法

從今天開(kāi)始，我們將帶著大家練習(xí)各個(gè)童子功動(dòng)作，知行合一，才能更好的保養(yǎng)我們的身體。 

今天給大家演示的是：回眸護(hù)眼法。


張老師： 眼睛問(wèn)題很多都是脊柱的問(wèn)題，我在臨床中做了一套導(dǎo)引功法保護(hù)眼睛，尤其對(duì)單側(cè)眼睛視力下降和老花眼有很好的效果。

如視頻所示，做50~100下，以身體微微出汗為度，孩子做20-30下就行，實(shí)在沒(méi)時(shí)間的話(huà)，做10下也可以，經(jīng)期及孕期人群可做。 


網(wǎng)友的部分反饋：


網(wǎng)友：做完打嗝，眼睛花的（程度）輕了。


網(wǎng)友：反饋，做到33個(gè)的時(shí)候左邊耳后靠近脖子的地方有點(diǎn)酸脹，做完50個(gè)，停下來(lái)以后，那個(gè)地方暖暖的。


網(wǎng)友：眼睛干澀好長(zhǎng)一段時(shí)間了，做完100下就緩解了，謝謝張老師。


網(wǎng)友：昨晚搜寶旬大夫的微博，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)這段視頻，今天早上左右各做5次，右眼竟然神奇變亮了。此前右肩一直有肩周炎，這段時(shí)間感覺(jué)右眼視力下降很多。打算推廣給視力下降的娃和兩眼200度視力差的娃爸。


網(wǎng)友：我做了感覺(jué)對(duì)鍛煉腰部也有好處。


網(wǎng)友：腰痛、脖子痛、后頭痛，做了100下，動(dòng)作還不大標(biāo)準(zhǔn)，做完居然立馬好多了，神奇！
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